Поверь в себя и стань сильнее

Человек, который верит в себя, легко добивается поставленных целей, знает свои отличительные качества и умело реализует свои способности.

Что подрывает веру в себя? Критика окружающих, осуждение родителей, неверие в нас учителей. Не будем, однако, никого винить, а возьмем ответственность на себя и станем учиться в себя верить, учиться себя любить и уважать.

 «Мое собственное «Я» должно быть таким же объектом моей любви, как и другой человек. Ут­верждение собственной жизни, счастья, развития свободы коренится в моей способности любить, т. е. в заботе, уважении, ответственности и зна­нии. Если индивид в состоянии любить созида­тельно, он любит также и себя: если он любит только других, он вообще не может любить»,  – писал Э. Фромм.

Каждый человек обладает способностями, каждый уникален и неповторим. Стремление к саморазвитию, раскрытию своих возможностей – естественная потребность каждого.

Выдающийся американский психолог А. Маслоу проанализировал биографии выдающихся личностей: А. Швейцера, Б. Спинозы, Дж. Вашинг­тона, А. Эйнштейна, П. Кропоткина  и многих других. Все эти люди, с точки зрения А. Маслоу, смогли полностью реализовать себя, достичь высоких результатов в жизни . Среди характерных качеств  их личности — высо­кий уровень самопринятия и самоуважения.

 Можно ли научиться верить в себя? Приведу выдержку из книги известного психотерапевта В. Сатир: «К счастью для всех нас существуют способы повышения самооценки в лю­бом возрасте, поскольку самооценка возникает в результате научения. Формирование самооценки происходит постоянно на протяжении всей жизни человека. Поэтому, пока он жив, заняться этим никогда не поздно...»

Я думаю, не надо объяснять, что любовь к себе и принятие себя не означает, что вы мо­жете делать все, что вам заблагорассудится, не считаясь с окружающими. Последнее характерно как раз для человека, ко­торый не любит себя, а потому вынужден защищаться и ут­верждать себя в окружающем мире. Подлинная любовь к себе предполагает трезвый самоанализ и четкий самоконтроль. Она не исключает ошибок, неудач, даже поражений, но позволяет человеку относиться к ним, как к вехам на жизненном пути, а не как к конечной остановке. Она позволяет рассматривать жизнь как путь самоактуализации, открытия своей уникаль­ности, своей собственной индивидуальности.

Одна из методик по повышению уверенности "Список достоинств". Напишите список своих положительных качеств, тех черт характера и, которые вам в себе нравятся. Говорите их себе почаще.  Другой метод: "Дневник Достижений". Заведите и пишите в него и большие достижения и незначительные на первый взгляд. Это придаст вам больше уверенности, поможет осознать, что вы движетесь вперед, добиваетесь результатов.

 Анисело Перри, автор книг по воспитанию и обучению детей, писал:  "Нет несчастнее человека, жаждущего быть кем-то другим, а не тем, что он есть по складу ума и телосложению".  Будьте собой и верьте, что вы достойны любви и уважения таким, какой вы есть. 

Больше практических методов по повышению уверенности:

 Бесплатный мини-курс Пять Уроков Уверенности в Себе