Про разбитые колени и сердца.

Когда наш бывший ушёл, сказав, «чёт, с тобой скучно», и как раз, в момент, когда нам казалось что у нас самая сильная в мире любовь, - это, как упасть с высокого забора. Можно разбить лоб, и/или колени, и/или ладошки, и/или сердце. Но хорошо бы, не всю голову, чтобы было чем обдумать возможные варианты последующих событий. Потому что, если выбрать правильный вариант реагирования, то, поболев - всё заживёт. Куда деться от боли, когда болит разбитое колено/сердце/ладошка? Ну никуда не деться! Всё уже случилось: мы упали и повреждение уже есть. Надо просто подождать, когда поврежденный член (нашего тела)) регенерируется. И на месте, где раньше была болячка, появится молодая блестящая кожа, а через несколько месяцев, если постараться, - мы и не вспомним, где была рана.

Кожа - защитный барьер нашего тела, физическая граница нашего Я. Через неё, когда она здорова,- не проникнет ни один чужой организм. Если рану ковырять каждый день, не давая ей зарастать - то она теряет свои защитные функции, и любой чужак, который только захочет, может проникнуть в границы нашего тела (нашего Я) и поселиться там.  Тогда, когда он проник через защитный барьер, - изгнать/уничтожить его будет уже сложнее. Проникнув, он сразу же начнётся питаться нами. Помогите своей ране поскорее зажить, не надо её расковыривать!

Представьте: вы упали с забора, повредили колено. Сначала, конечно, надо поплакать - так снимается психическое напряжение, - потом, придя домой, успокоившись, надо смазать колено зелёнкой, и попив чайку, лечь спать. Ночью, во время глубокого сна, гормон роста помогает нашим тканям обновляться. А мозг, во сне обрабатывает дневные впечатления, перерабатывая/проигрывая неприятные события дня, и, преобразуя из в приемлемые, - интегрирует их в наш личный опыт. Не мешайте ему работать - он всё сделает автоматически, он защитит вас, вытолкнув травматичный опыт в бессознательное). Любой негативный опыт - как вакцина против гриппа, - вырабатывает устойчивость к повреждающим агентам) И, не понятно, как это происходит?

А можно сделать по-другому: вы начинаете тереть колено металлической губкой для посуды, и рыдать от боли чтобы никогда не забывать о своём падении, и о том неудачном случае, который некстати случился с вами сегодня вечером, когда вы шли на свидание. Шли на свидание, а пришли раненой. И не будете ложиться спать, - потому что  у вас есть занятие - вспоминать снова и снова о сегодняшнем несчастном случае и тереть колено.

Вот так же и с сердечными ранами: можно поплакать, попить сладкого чаёчку с печеньем и лечь спать. А можно, бесконечно проигрывая в голове события сегодняшнего вечера, обдумывать «что же я сделала не так, что так сильно упала?! Надо было сделать вот так... Или, нет, наверно, вот так.. А вообще-то ничто не спасло бы меня, потому что я никчёмная дура (овца, жирная корова, немодная, старая, глупая - нужное подчеркнуть))

К стати, после чаю с печеньем заснуть гораздо легче, чем после фитнес-ужина, типа отварных белков яиц со льняным маслом.  Что вам больше нравится?

А завтра будет новый день и новые встречи.