Стратегия достижения стройности

Стратегический подход

Кто-то сказал, что душа – это бог, который нашел приют в теле человека. Привычки, стратегии, и убеждения, жизненные ценности  – душа (психика), а не вы сами. Вы же нечто иное, кому принадлежат душа и тело, и между ними есть некоторое взаимодействие. Вы хозяин, владелец души и тела, собственник. Пожелание: «Я хочу похудеть», – бессмысленно, вы не есть тело, вы собственник его.

А само слово ХУДЕТЬ ­ плохое, скверное по смыслу. Подсознание слышит ХУДО и боится. Страх! Отсюда сопротивление. Зачем же себе желать что-то плохое? Так пугать себя? Как может ваше подсознание что-то сделать для вас полезное, если вы его так пугаете, терроризируете?

Желать себе худеть, значит желать толстеть, программировать себя на лишние килограммы. Вы не можете ни похудеть, ни пополнеть, но вам принадлежат и тело, и душа. Они – ваша собственность, и вы можете ими распоряжаться, можете их изменять, улучшать, делать грациознее, прекраснее.

Правильно желать так: «Хочу, чтобы тело стало стройным!». Думайте так: «Моё тело сейчас имеет лишние килограммы. А я хочу, чтобы моё тело стало стройным, здоровым!»

Так будет хорошо! Чем точнее пошлёте запрос подсознанию, тем больше шансов, что запрос будет реализован. Ваша психика соответствует потребностям тела и тело такое, каковы запросы психики. Если убеждения, стратегии, привычки не будут соответствовать стройному телу, – даже если вы его добьётесь с помощью чудесных диет и огромных волевых усилий, – то ваше бессознательное сделает все возможное, чтобы заблудшее тело вернулось обратно в те границы существования, что были прежде.

Физиологией можно управлять через психику. Если наше «Я» сравнить с шофёром, то наше тело – механическая часть автомобиля, а психика – система управления автомобилем. Такая метафора позволяет развести между собой психику и тело. Очевидно, стройному телу должна соответствовать другая психика (душа). Следовательно, изменения должны вестись на уровне психики: формируются новые убеждения о природе питания, используются новые привычки. И тогда полученные результаты стройность и здоровье  поддерживаются новой системой питания (рис). 

 Рис. Стратегический подход достижения стройности и злоровья

Когда система питания поддерживается убеждениями, то она воспринимается как естественная, родная, часть культуры питания. А если убеждения таковы, что данная система питания самая полезная и правильная из всех, что знаете на настоящий момент, то легко учиться и создавать новые привычки поведения, используя новые стратегии питания.

Когда будут новые убеждения, новые стратегии, новые привычки, то старая система питания станет чужой, не нужной, как старая обувь, выброшенная на помойку. И когда вы изменитесь, то будет легко и радостно соблюдать ставшую родной новую систему питания, которую с благодарностью воспринимает стройное и здоровое тело. Т.е. система управления телом (психика) требует модификации, полезных изменений.

Таким образом, чтобы стать обладателем стройного тела следует изменить: убеждения, стратегии, привычки, систему питания.