Я понял - во всём виноваты родители!

«Я ПОНЯЛ: ВО ВСЁМ ВИНОВАТЫ РОДИТЕЛИ!»

Этот и другие сомнительные выводы порой возникают после посещения Психолога.

Действительно ли психологи говорят подобное и откуда берутся подобные высказывания?

Сразу скажу, что ни один квалифицированный психолог в здравом уме и трезвой памяти такого не выдаст. Подобные формулировки рождаются уже в голове клиента в результате частичного осмысления полученной от психолога информации.

В психологии есть утверждение, что «родом мы все из детства, родом мы все из семьи». И это, в самом деле, так. Многие шаблоны поведения закладываются в нас на самых ранних этапах формирования психики, когда осознать их мы ещё не в состоянии. Мы берём за образец родителей, считываем «не умом, но сердцем» те послания, которые они нам несут невербально, принимаем за абсолютную истину иносказательные родительские формулировки, и потом, уже в сознательной жизни, оцениваем себя по этим искаженным шкалам и встроенным шаблонам, не задумываясь об их истинности и происхождении.

Так вот, первый шаг в работе в психологом чаще всего будет состоять в том, чтобы вывести на поверхность эти установки, понять, что это не наш осознанный выбор, а то, что досталось нам по наследству от родителей. И вот, когда эти зависимости между родительскими установками и текущей жизнью становятся понятны клиенту - тут-то и возникает желание обвинить родителей во всех смертных грехах!

«Я поняла - это всё Мама, она мне говорила, что никто такую замуж не возьмёт, вот я и до сих пор не в отношениях!»

Это нормальная реакция на осознание того, что проблема есть, но это лишь первый шаг терапии с психологом, а не вывод.

Вторым шагом будет вопрос: что ты теперь с этим знанием о своих скрытых установках будешь делать САМ?

И вот тут клиент из терапии часто уходит..

Потому что теперь-то надо брать ответственность на себя, а как хорошо было и полегчало, когда Мама во всём оказалась виновата 😉

Если человек остаётся в терапии, то дальше работа ведётся в двух направлениях.

Первое - принятие нового образа родителей: переживание обид, прощение, принятие их неидеальности и осознание того, что всё, что делалось и говорилось ими - делалось из лучших побуждений. Родители всегда действуют в предлагаемых обстоятельствах и с тем уровнем знаний, который им доступен, и детям, даже уже выросшим, эти обстоятельства совершенно неочевидны.

И второе - создание новых установок взамен тех, от которых клиент решил осознанно отказаться, признав их неэффективными в своей жизни.

И вот этот этап самый трудный и долгий. Потому что прежде чем какая-то новая схема запишется в нашем мозге как основная, мы должны много-много раз осознанно в тех обстоятельствах, в которых мы всегда действовали и думали одним образом, действовать и думать согласно тем схемам и установкам, которые хотим закрепить.

И вот, если вся эта огромная работа проделана, то когда клиент выходит из терапии, он выходит с ощущением благодарности к своим родителям за то, что родили, и что во многом благодаря им он стал таким, какой есть, смог понять то, что понимает сейчас и обладает тем уникальным опытом, который у него есть. И что своим детям он передаст это своё новое знание и учтёт при их воспитании те моменты из своего детства, которые не хотел бы повторять.

И - да, рождение своих детей, когда мы начинаем очень остро ощущать свою собственную неидеальность, ловим себя на том, в чем упрекали собственных родителей, часто примиряет нас с родителями и даёт общие точки соприкосновения. Но это уже другая история. Приходите - обсудим.

Ваш поддерживающий психолог

Вера Поневаж

Запись на консультацию на сайте ponevazh.ru