Что такое "здоровая зависимость"?

Термин «Зависимость» для большинства людей носит негативный окрас. Зависеть плохо, стыдно, больно, не по-взрослому.

Люди с нарушением привязанности по-разному обходятся со своей зависимостью.

Контрзависиые клиенты мечтают о том, чтобы научиться обходиться без других людей вообще: не нуждаться в них, удовлетворять все свои потребности самостоятельно, не привязываться и проч.

Созависимые мечтают так изменить и переделать другого, чтобы он смог идеально удовлетворять ВСЕ их потребности и ничем их не расстраивал.

Мечты обоих не выполнимы, а если кому-то и удастся приблизиться к их реализации, то это станет полным фиаско для личности.

Потому что психологическое здоровье совсем в другой стороне.

Что такое здоровые отношения и здоровая зависимость?

Примером здоровой зависимости является зависимость младенца от матери. Младенец не способен удовлетворять свои потребности сам, при этом он смело заявляет о своих потребностях и с уверенностью ждет их удовлетворения. У него нет сомнений в собственной значимости для другого, в важности своих потребностей и в праве о них заявлять. И если мама реагирует и удовлетворяет потребности ребенка, то ребенок вырастает с уверенностью в собственной ценности для окружающего мира.

Взрослый человек большинство своих потребностей может удовлетворить сам, и это является основанием для иллюзии, что взрослый не должен быть зависимым.

Однако, здоровая зависимость взрослого человека связана с наличием у него пассивных влечений.

Пассивные влечения - это те наши потребности, которые могут быть удовлетворены только другими людьми (мы сами себе их удовлетворить не можем).

Что это за пассивные влечения:
1) Быть увиденным
2) Быть значимым в отношениях
3) Потребность в отклике мира на свои потребности
4) Быть значимым в своих чувствах
5) Получать помощь и заботу
6) Признание своих амбиций и права хотеть их реализовать
7) Потребность в оценке
8) Потребность в идеализации другого

Здоровая зависимость - это признание своей потребности в других людях, своей нуждаемости в отражении ими, осознание своих пассивных влечений, удовлетворить которые может только другой человек и смелость предъявлять эти влечения миру.

Созависимые не принимают отказ другого удовлетворить эти потребности. Они пытаются заставить, манипулировать, переделать другого или измениться самим, чтобы получить удовлетворение.

Контрзависимые отрицают сам факт наличия у себя пассивных влечений, чтобы не нуждаться в других.

Здоровые люди понимают наличие у себя этих потребностей и выбирают тех людей и те отношения, которые могут эти потребности удовлетворить.