Продолжение статьи – описания клиентского случая в консультации после прохождения игры «Освобождение»:
Как справиться с негативными эмоциями
Преамбула та же.
Консультация после игры с клиентом - участником психологической трансформационной игры «Освобождение» (автор Алексей Закревский).
Я - сертифицированная ведущая этой игры и провожу пост-игровые консультации с участниками, цель которых - помочь участникам самостоятельно овладеть инструментом по "приручению" своих негативных эмоций.
Подробнее об игре "освобождение" можно прочитать здесь:
Психологическая трансформационная игра "Освобождение"
В предыдущей статье об этом случае говорилось о ненависти, которая возникла у участника игры С. на своего клиента.
А сегодня я опишу, как мы работали с тем же кейсом, но уже не с ненавистью, а со злостью.
Далее следует наш диалог с участником игры (некоторые подробности опущены).
Я – Анна – в дальнейшем – А., и участник игры – в дальнейшем – С.
А. Подумайте, пожалуйста, в этой ситуации есть еще что-то, кроме ненависти?
С. Да, есть. Я просто закипаю от злости, когда о ней думаю!
А. Тогда, скажите, пожалуйста, что именно в действиях клиента Вас так разозлило?
С. Он не сделал свою работу в срок, и еще он сказал, что не смог выполнить свою часть работы, потому что у него были важные личные дела! Представьте, личные дела!
А. Скажите, пожалуйста, и когда он не делает свою работу в срок, что он делает? Нам опять нужно найти то, что он ДЕЛАЕТ, когда не выполняет свою работу.
С. Что он делает? Ну, он же сам сказал - занимается своими личными делами. Для него его личные дела выше, чем проблемы на работе.
А. То есть, он ставит свои личные интересы выше служебных?
С. Да, получается, что так.
А. А теперь задайте себе вопрос: «Почему я запрещаю себе делать то, что делает этот клиент? Почему я запрещаю себе ставить свои личные интересы выше своих служебных?»
С. Наверное, потому, что для меня на первом месте работа. Так получается? А семья – на втором?
Я всё время пропадаю на работе, у меня уже столько отпусков не отгулянных… А с семьёй совсем мало времени провожу…
А. Смотрите, сейчас вскрылось Ваше внутреннее убеждение – работа должна стоять на первом месте.
Какое Ваше скрытое желание блокируется этим убеждением?
С. Я хочу больше времени и внимания уделять своей семье, близким – ходить с сыновьями на рыбалку, в зоопарк, съездить с женой и детьми в отпуск, помочь маме на даче.
А. Как Вы можете реализовать это желание?
С. Да очень просто – наконец-то взять отпуск, причём, сразу весь. И всё это сделать.
Выходит, что я разозлился на клиента потому, что он может себе позволить уделять достаточно времени и внимания своим близким, а я сам себе это запретил?
Вот это да… Круто…
Вот так закончилась наша пост-игровая консультация.
А желающих получить в свои руки такой же чудесный инструмент для трансформации своих негативных чувств, приглашаю стать участником психологической трансформационной игры "Освобождение".
