Страхи людей с социофобией перед обращение к психологу

По злой иронии обращение людей с социально тревожным расстройством за психологической помощью осложняется тем, что обращение к специалисту само по себе является социальной ситуацией которая вызывает страх. В этом проявляется коварство социальной тревоги. Чем –то это похоже на действие вируса иммунодефицита человека   который поражает клетки иммунной системы. Так же и «хитрое» СТР бьет по возможности помощи. Страхи у клиентов с социофобией по поводу обращения могут быть следующие:

• Психолог или психотерапевт могут негативно меня оценить или не принять как личность.
• Он может увидеть что-то, о чем не знаю и начнет меня презирать
• ОН выскажет что-то обо мне, что я не смогу пережить
• Если я ему позвоню, то не смогу договориться о встречи и облажаюсь
• Наверно он сильно занят и ему будет не до меня
• Если я к нему пойду кто-нибудь меня увидит и посчитает меня сумасшедшим и слабым
• У меня будут дрожать руки или я буду заикаться он это увидит и отправит в психиатрическую больницу
• Он не поймет меня, а просто посчитает слабым
• Ему будет неприятно работать со мной из-за того, что я такой
• Если он будет расположен ко мне, я могу что-то сделать что его расстроит и это будет не простительный поступок
• Что если он будет расположен ко мне, вдруг к таким как я с его стороны это будет слишком великодушно, и я не смогу ему отплатить тем же, он может обидеться и всем плохо про меня рассказывать.
• Я не умею высказывать достаточно тепло благодарность, и меня посчитают злым и невежливым
• Он может заставить меня подходит к людям на улице, а я этого не выдержу
• Он может смеяться надо мной, рассказывать какой я другим клиентам или коллегам, и они будут вместе смеяться надо мной.
• Если у меня не будет прогресса, то он разозлиться
• Я могу встретиться с другими людьми, когда приду в его кабинет
• Когда я начну рассказывать о проблемах я все перепутаю, он может строго посмотреть на меня, это может вызвать страх я еще больше запутаюсь и кончиться все тем что я упаду в обморок.

Подобные мысли по большей части не реалистичны. Нечего такого в кабинете у психолога никогда не происходит.   Если у вас есть похожие страхи, попробуйте осознать, что это просто негативные мысли которые вы автоматически создаете себе из-за вашего расстройства.  И далее запускается реакция – избегания. Подумайте, что вы получите если обратитесь за помощью, и что будет если продолжите избегать в краткосрочной и долгосрочной перспективе. В современном мире Вы можете воспользоваться мессенджерами чтобы не звонить. Или вообще обратиться с просьбой провести первые консультации в текстовом формате, где будут разобраны ваши страхи, связанные с обращением за помощью.

Делайте первый шаг, и начинайте дорогу ко всему тому что вы хотите получить в жизни!