Как реализовать свой потенциал?

Возможно вы замечали у себя это чувство. Такое ноющее чувство чего-то невыраженного, что просится наружу, но никак не может выйти. Чего-то, что могло бы быть, но не происходит. Это он. Ваш потенциал. В этой статье - о том, как его реализовать и что может вам помешать.

В чём заключается потенциал?

Если говорить простыми словами, то потенциал – это что-то, что живёт у тебя внутри, но ещё не нашло отражения в твоей жизни вне тебя.

Например: Маша умеет хорошо замечать красоту вокруг, но работает бухгалтером и не занимается рисованием или фотографией. Или: Петя любит Свету, но пока не выстроил с ней никаких отношений, хотя мечтает о них.

На психологическом языке потенциал это - твои потребности, склонности, задатки и ценности. И если ты не можешь выразить их в своей жизни – твой потенциал остаётся нереализованным.

Почему не всегда удаётся раскрывать свой потенциал?

Причин несколько:

• Человек может просто не знать (не верить), что это возможно. Если в семье и в окружении принято жить больше какими-то внешними правилами и стереотипными представлениями о том, «как правильно жить», то можно просто не увидеть перед глазами примера человека, живущего в соответствии со своим потенциалом
• Не умеем слышать свои чувства и желания. Иногда мы можем вообще не осознавать, чего хотим и что для нас важно, замечая только лишь смутное чувство неудовлетворенности
• Инфантильность. Некоторые всю жизнь ждут, когда кто-то придёт и раскроет их потенциал. К сожалению, так везёт очень немногим. Хочешь реализации – лучше самому пойти к тому, кто поможет
• Страхи. Сильные страхи, блоки, последствия психологических травм могут забирать на себя всё внимание и энергию, не оставляя возможности даже заметить своё желание что-то сделать вовне
• Конкуренция. Во многих сферах место под солнцем всем не хватает (в той же сфере денег), поэтому реализация в них потребует упорства и готовности сталкиваться с неудачами и конкурентами. Не все к этому готовы.

Хорошие новости в том, что многое из этого преодолимо.

Проработать страхи, научиться слышать себя и перестать ждать волшебного спасателя можно, работая с психологом. Поверить в возможность собственной реализации можно, вдохновляясь примером другого. К конкуренции можно привыкнуть и постепенно начать чувствовать себя в ней более уверенно.

В чём можно реализовываться?

Чаще всего, когда я спрашиваю человека, в какой форме он видит реализацию своего потенциала, мне отвечают: «Деньги» или «Успешный успех», иногда – «Семья». Но это очень стереотипные представления и подойдёт не всем.

Самое главное, о чём важно помнить – самореализация тогда будет в радость, когда она будет проходить ВАШИМ уникальным путём, а не навязанным кем-то извне. И, как правило, она затрагивает несколько сфер. Так в чём же можно реализовываться?

• Дело. Этот пункт не имеет ничего общего с карьерой и доходом. Здесь важно совершенно другое: а.) Чтобы это дело искренне нравилось и вызвало любопытство. б.) Чтобы человек становился в нём экспертом и чувствовал себя уверенно.
• Отношения. Найти своего человека и быть с ним тогда, когда хочется.
• Пространство, имущество. Деньги, квартиры, дома – всё то, что позволяет чувствовать себя в безопасности и на своей территории.
• Сообщество. Коллеги и друзья. Со временем начинает хотеться делиться своими идеями, брать что-то извне, быть частью чего-то большего. Для этого было бы здорово найти сообщество людей, с которыми тебе хорошо.
• Влияние, самовыражение. Менять этот мир и видеть свой вклад в него.
• Семья, наследие. Что-то, что ты создаёшь и что остаётся после тебя. 

И эти сферы в общем-то, очевидные и понятные. НО. Часто случается так, что почему-то не удаётся человеку реализоваться там, где он хочет, хотя вроде и старается. И причины уже не так очевидны.

1. Пытаемся реализоваться в той сфере, где думаем, что правильно (например, деньги), а не в той, куда тянет (например, творчество).
2. Пытаемся сразу начать с результатов (достижения, влияние, дети), не реализовавшись в процессах (дело, отношения).
3. Застреваем в одной-двух сфере на всю жизнь (чаще всего деньги или семья).

Может так случиться, что зов нашего сердца попросит такой реализации, которая не очень поддерживается обществом (например, есть люди, у которых нет потребности в семейной реализации и реализации в деньгах, и которые посвятили всю жизнь делу или творчеству).

Это может напугать. Особенно, когда вокруг слышишь что-то типа: «В 35 не родила? Айяйяй», «Взрослый мужик, а занимаешься блогами? Несерьёзно» или (частенько) «У тебя и так есть неплохая работа, чего тебе не так?!».

Здесь важно не пойти на поводу у своего страха, прислушаться к себе и поверить себе. А комментаторов с их суждениями отправить идти лесом. Они не были в вашей шкуре и не знают, что вы чувствуете, что можете и хотите.

Как себе помочь?

Самореализация – процесс длиною в жизнь, поэтому и тренироваться в нём можно в течение всей жизни. Эти действия совершенно точно могут помочь:

1. Прислушиваться к своим ощущениям, чувствам и желаниям, чтобы понять, к чему лежит твой потенциал.

2. Признавать своё право хотеть чего-то.

3. Принимать тот факт, что вы можете хотеть чего-то отличного от того, что считают важным ваши близкие или окружение.

4. Начинать с того, куда искренне тянет больше всего/

5. Разрешать себе отпускать то, что перестало быть важным и открываться новым желаниям, как бы страшно это не было.

В этом смысле совершенно точно - идущий может осилить дорогу. Особенно, если он оказался на ней по зову сердца.

^{Статья продублирована с моего канала на Яндекс.Дзен}