Четкий запрос, диагноз, конкретная цель. С чем прийти к психологу?

С учетом развернувшейся во всем мире ситуации, хотелось бы порассуждать на тему так ли важно идти к психологу с четкой целью.

Я бы разделила обращения к психологу на несколько больших категорий. Одна из основных состоит из целей/запросов, которые в свою очередь можно разделить на 2 вида: направлен непосредственно на самого клиента и направлен на окружающую его среду. Если рассматривать второй вид, то обычно запросы звучат в контексте: “моя жена меня совсем не понимает”, “дети совсем не хотят учиться”. Тогда перед специалистом встает такая задача как несколько развернуть угол зрения клиента, постараться вывести его как полноценного участника событий. Чтобы возникали такие вопросы: “а какую роль я сыграл в супружеских отношениях, что меня перестали понимать/никогда не понимали”?  И часто после этого происходит переформулирование запроса, который становиться больше похож на первый вид, где клиент является непосредственным участником событий, а не пассивным наблюдателем. Запросы первого вида выглядят примерно так: “я хотел бы научится принимать себя”, “узнать откуда возникает агрессия и как с ней справляться”, “научиться выстраивать здоровые отношения”.

С диагнозами работать несколько сложнее, так как многими он воспринимается как клеймо, от которого сложно избавится. Поэтому вся работа будет разворачивается на фоне одного из основных переживаний – “не такой, как все”. Иногда клиента будут возникать мысли частого повторения ситуаций, переживаний, но через какой-то период времени станет ясно, что обсуждать диагноз и связанные с ним ситуации гораздо легче, чем чувства, которые за ним скрываются.

Бывают ситуации, когда клиенты приходят с ощущением, они чувствуют, понимают, что что-то происходит, но выразить этого не могут. Тогда работа складывается таким образом, чтобы выяснить с чем пришел клиент, то есть придать форму этой неопределенности, изучить насколько сильно это ощущение влияет на его жизнь и на него самого. Психолог вместе с клиентом будет исследовать его уникальную картину жизни, чтобы добраться до тех воспоминаний, которые были вытеснены и оставили о себе лишь след в виде ощущения.

Хотелось бы закончить на том, что если человек дошел до специалиста, то это уже хорошо. И не так важно есть у вас четкий запрос или вы пришли с неопределенностью. Главное, что вы попали к хорошему специалисту, который с помощью индивидуального подхода сможет выстроить работу в рамках того направления, в котором он работает.