Немного о том, как идти к цели

Немного о том как идти к цели

"Немного о том, как идти к цели"

Балахонская Г.В.

Пишу, дорогие друзья, в продолжение начатой темы.
Темы про то, а что же нами движет по жизни. И куда!

Вот в этих статьях конкретно про это и говорила:
Для того, кто не знает, куда ему плыть, не бывает попутного ветра
Если у вас нет образа победы, то выиграть невозможно

Хотя, на самом деле, писала я об этом и раньше. И уже немало написала.)

В общем, продолжаю смотреть на эту весьма ёмкую тему с разных сторон.
Тем более, что и вы, уважаемые мои читатели, пишете в своих комментариях, что тема интересная.
Сразу оговорюсь, что на всю полноту охвата претендовать не буду, а лишь сделаю ещё одну маленькую зарисовку.

Так вот. Мы, дорогие мои читатели, всегда идём куда-то.
Даже когда нам кажется, что никуда, мы всё равно движемся в каком-то направлении.
Вопрос лишь в осознанности этого своего движения.

Да, бывает, что с осознанностью несколько туговато.
То есть кажется, что оно как-то всё делается само. И без нашего участия.
Как будто приходится делать что-то - просто потому, что НУЖНО.

При этом кто это нужно нам определил?

Хорошо бы задать себе этот вопрос! И честно вслух себе на него ответить.
А ещё лучше - написать.
Кто этот управляющий?
Потому что это позволяет, как ещё говорят психологи, вывести во внешний план то, что смутно и размыто - ну, пока оно не названо конкретными словами.

А когда слова произнесены, а ещё лучше - написаны, то мы порой с удивлением обнаруживаем, что что-то вдруг (!) стало понятно совсем по-другому!
Попробуйте, дорогие мои читатели!
Даже если будет казаться, что всё, что приходит в голову, какая-то ерунда. Напишите и ерунду.

Это в любом случае запустит внутреннюю работу по переосмыслению привычного.
И вы с удивлением сможете обнаружить, что ход ваших мыслей наведёт вас на интересные размышления.
И это будет только начало..!:) На пути к осознаванию самих себя и своих поступков.

Так вот, мы всё время куда-то движемся. Даже, если лежим на диване.:) Шучу.

Вопрос куда?
В направлении своих истинных желаний. Подчёркиваю, истинных.
Ну, о том, как же их понять, надо говорить отдельно. Возможно, уже в другой статье.

Я не знаю, какие именно они у вас, эти истинные желания, дорогие мои читатели.
Однако предположу, что глубоко в основе своей они как-то связаны с тем, чтоб реализовать своё предназначение.
Понятное дело, это может быть так глубоко, что и не докопаться, но оно - есть.

Поэтому я и не предлагаю сразу озаботиться пониманием своих истинных глубинных желаний. Просто потому что они часто далеко не на поверхности.

А для того, чтобы подойти к пониманию своих истинных желаний поближе, можно начать вот с чего.
Самые простые свои желания выстраивать как ориентир для движения и соответствующих действий.
Это-то совсем легко.:)

Вот для наглядности.
Ну, например, самое понятное желание - пообедать. Как в той старой шутке - "Любовь приходит и уходит, а кушать хочется всегда":)

Согласитесь, друзья, это ведь истинное желание - пообедать? Ну, по крайней мере, время от времени.)
И ориентир - обед - вроде тоже несложный.
Но, удивительное дело, для некоторых из нас он довольно туманен.
Кушать-то захочется, а как я сам себе это буду устраивать... Ну, как-нибудь... оно само.

А вот на таком совсем простом примере можно быстренько пройтись по очень полезной технике целеполагания.

Итак.

-1. Называем цель словами в утвердительной формулировке.
В нашем случае "Хочу пообедать"

-2. Зависит ли это от меня лично и что мне для этого нужно сделать?
Например, от меня зависит и нужно сходить в магазин и купить продукты, а придя домой начать из них готовить.

-3. Представляем себе результат наших действий в полном формате: как эта еда будет выглядеть, какой будет аромат и вкус. Может быть, услышим похвалу от партнёров по нашей трапезе.:)

-4. Где, когда и с кем?
Где, когда и с кем вы будете обедать?
Ну там, в столовой или на кухне. Через два часа. Кто будет у вас в компании. Даже если наедине с самим собой, это будет ценный и важный человек, которого нужно накормить.:)

-5. Как результат полияет на вас?
Ну, к примеру, почувствуете удовлетворение и приятную сытость.

-6. Если процедура (в данном случае - приготовления обеда) очень объёмна, разбейте её на маленькие шаги.
Например, сначала почищу картошку и поставлю её вариться. Потом почищу овощи для салата. Затем их нарежу. Ну и так далее.

-7. Все ли продукты, которые нужны у вас в наличии? То есть все ли ресурсы для этого дела у вас есть?
Ну там, свободна ли, например, нужная кастрюля или нужно её сначала помыть?:)

-8. Что может помешать вам приготовить обед прямо сейчас? Можете ли вы эти помехи устранить?
Например, отложить разговор по телефону на некоторое время? Или заменить чёрный перец на красный?

-9. Ну и наметьте себе конкретное время, когда вы сделаете самый первый маленький шаг на пути к своему ориентиру (в данном случае - к обеду)
Допустим, "Через десять минут пойду в магазин за хлебом".

Вот такая незамысловатая цепь событий, которые мы сами себе организуем на пути к достижению своей цели - к обеду.
И делаем осмысленные шаги в ту сторону.

Ну и, ясное дело, у каждого ответы на эти пошаговые вопросы могут быть свои. Но смысл-то ведь понятен?

Естественно, друзья, я упростила до предела) Но именно так и выстраиваются наши шаги, когда мы понимаем своё истинное желание и сознательно делаем себе из него ориентир.

То есть фактически мы как бы проживаем всю картину движения и результат.

И чем более полно, подробно и сенсорно (видим, слышим, ощущаем) мы это делаем, тем эффективнее оно работает.
Потому что мы наполняем таким образом "эфемерную" вроде цель совершенно конкретным содержанием.

Включаем доступную нам фантазию и позволяем себе быть реальными творцами своей жизни!

Ну, чтоб не перегружать маленькую статью, я тут, пожалуй, пока остановлюсь. И продолжу в следующий раз. Потому что тут можно сказать о многом интересном.:)

Я благодарю вас за ваше внимание!

Регистрируйтесь на сайте psyoffice.ru и получайте доступ к интересной информации по практической психологии и к моим статьям:)

На мою консультацию можно записаться здесь
https://www.psyoffice.ru/balakhonskaya/#consultation