|
Туманное время. Как его жить?Автор статьи: Марина Янбулатова
Любые изменения во внешней среде вызывают в нас реакцию. Мысли и чувства. Иначе никак. Это нормально. ⠀ ⠀ Если мы не можем сейчас поехать к родителям, встретиться с друзьями, не можем, как прежде, выпить кофе или пообедать в одном из любимых ресторанчиков, это не может пройти незаметно для нашей психики. ⠀ Смена наших рабочих парадигм однозначно не остаётся без реакции нашей души. ⠀ ⠀ Не замечать это сложно. ⠀ Но возможно. ⠀ ⠀ Некоторые люди будто не среагировали. ⠀ «Разве что-то изменилось? Ну да, ушли в оплачиваемый принудительный отпуск. Ну да, политика там какая-то. Это разве нас касается? Через месяц всё вернётся и будет как раньше. Кого-то это может напрягать или даже тревожить? Да это же кайф сидеть дома и читать, фильмы смотреть, вебинары слушать...» ⠀ Подождите. ⠀ Вы что такое со своей реакцией на происходящее в мире, в стране, в своей жизни сделали и делаете? ⠀ Прикрыли работу психики кайфом? Будто отвернулись от происходящего. ⠀ Прикрыли или закрыли глаза. ⠀ Анастезировали себя. ⠀ ⠀ И есть у меня подозрение, что те, кто себя так обесчувствливает, на самом деле удерживают от самих себя подальше свой сильный страх. Он ещё сильнее, чем у тех, кто признаёт его, смотрит в него. ⠀ Один из маркеров психологического здоровья - это способность адаптироваться. Меняется ситуация и мы меняемся. ⠀ Очень важно научиться видеть реальность такой, какая она есть сейчас. ⠀ Не отрицать ее и не придумывать то, чего нет, и, конечно, не раздувать ее, поддаваясь панике. ⠀ А ещё важно помнить, что если мы не даём нашим чувствам быть, то они в один момент попросят удовлетворения от нас. Это будет паническая атака или болезнь.. ⠀ ⠀ Давайте всем своим чувствам место, пожалуйста. Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии Другие новости по теме: --- Код для вставки на сайт или в блог: Код для вставки в форум (BBCode): Прямая ссылка на эту публикацию:
|
|