Чтобы избавиться от любовной зависимости

Любить и быть любимой от избытка любви к себе или нуждаться в любви другого ради доказательства собственной значимости? Там где есть необходимость в доказывании значимости, нет любви к себе. Когда нет любви к себе, человек становится жаден до суррогатов любви из внешних источников - секса, сладкого, постоянного внимания. Именно так рождаются зависимости, в том числе любовная зависимость.

Чтобы перестать зависеть от другого, стоит обнаружить «пустоты» в себе и вернуть себе наполненность и целостность. Как? У каждого свои «пустоты» и путь возвращения себя себе у каждого человека свой.

Чтобы открыть любовь к себе, необходимо сначала пройти через принятие себя, признав свои комплексы и чувства стыда и вины, свои страхи, даже иногда пройти этап разочарования в себе и даже ненависти и отвращения. А любовь к себе родится, она обязательно родится после этого - когда ты сможешь больше 5 минут смотреть себе в глаза в отражении, не испытывая при этом ни мегавосхищения ни меганепринятия. А просто тотальное принятие и осознание, что ты - это ты и таких других больше нет. Через любопытство к своей жизни, через заботу о себе и развитие в интересе к новому рождается любовь к себе. Через наблюдение себя в других как в зеркале рождается интерес быть собой, что равно принятию себя, что равно этой самой искомой любви к самой себе.

Любовь к себе - это принятие и забота о себе. Это не крикливое самопрезентование с перманентной жаждой одобрения, это нахождение внутри себя, без зависимости от шелеста окружающих мнений, будь то необоснованная критика или дифирамбы в Ваш адрес.

Любовь к себе приходит через осознание собственной ценности со всеми своими сильными и слабыми сторонами - вместо значимости, которая постоянно нуждается в подпитке со стороны других. Любовь к себе открывается постепенно, через множество осознаний, открытости себе, нахождению в вопросе и возникающим вследствие этого инсайтам. На программе «Возрождение» и «Твоём марафоне» девочки разных возрастов возвращают себе себя и случаются счастливые трансформации. 

С вдохновением, Владислава Валерьевна.