Людям с нашим менталитетом, присуща «любовь» к самостоятельному вынесению диагнозов. Особенно это просто сделать в век Интернета, в частности общения в социальных сетях. Информационное поле обширно, и в нёмможно потеряться, а поболтав с виртуальными подругами на тему упаднического настроения после рождения ребенка вынести неверный вердикт: «У меня послеродовая депрессия». В практике неоднократно сталкивалась с мамами, которые приходили на прием к психологу с таким «личным» диагнозом. Скажу больше - в моей работе с клиентами, этот термин уж слишком затаскан.
На самом деле, далеко не все родившие женщины страдают данным недугом, т.к. послеродовая депрессия – это форма депрессивного расстройства, включающая в себя комплекс причин, симптомов, признаков и последствий.
Послеродовая депрессия развивается постепенно в течение 6 месяцев, может иметь вначале 1-2 симптома, далее, картина постепенно разворачивается в полном объеме, длится несколько месяцев, и если не лечить, существенно дезадаптирует женщину может отяготить ее состояние, вплоть до госпитализации.
В первые две недели после родов совершенно нормально чувствовать слабость, плохое настроение и часто плакать, говорить о послеродовой депрессии пока рано, это фаза адаптации. И здесь, внешний вид женщины, ряд ограничений социальных свобод( массаж, путешествия, тусовки, ночные посиделки) могут вызвать расстройство адаптации( невротический уровень) , который в норме быстро проходит, женщина расставляет приоритеты, без эмоционального истощения. Послеродовая депрессия — это совсем другой уровень расстройства!!
Причины возникновения до конца не ясны, но это состояние связано со многими факторами: предрасположенностью, гормональным балансом, типом личности, индивидуальным опытом и психотравмами.
Действительно, во время беременности и родов, может происходить гормональный дисбаланс, как стресс, снижая адаптивные возможности организма, и могут усиливать причины возникновения депрессии.
Послеродовая депрессия чаще характерна для женщин, у которых:
✅до беременности уже были психические расстройства;
✅у женщины нет близких людей, которые могут помочь позаботиться о ребенке или просто поддержать (в нашем городе женщины военнослужащих часто остаются без поддержки);
✅напряженность в отношениях с партнером или другие стрессы (работа, переезд, утрата близких, проч.).
КАК ПОНИМАТЬ, ЧТО ЭТО ДЕПРЕССИЯ
Симптомы послеродовой депрессии схожи с обычной депрессией, но ее симптоматика более выраженная по тяжести: это плохое настроение, грусть, раздражительность, перепады настроения, мало энергии, снижается интерес к привычным вещам, нарушения сна( бессонница, или, наоборот, сонливость), нарушения аппетита; резкое снижение социальных контактов, трудности концентрации внимания, жалобы на память, появляются страшные мысли о нежелании жить, перестает ухаживать за ребенком, не получает удовольствие от малыша, не чувствует любви к нему, пропадает молоко. Кстати, это , действительно, существенный момент, ведь всюду описывается материнство, как «женщина сияет от счастья», растворяется в малыше. Это несоответствие может усиливать симптоматику послеродовой депрессии, через чувство вины и «неправильного материнства», усугубляться собственными социальными установками или из значимого окружения: «ты должна радоваться!»
Женщина не виновата в ее возникновении, как не виноваты люди в том, что страдают гипертонией или гриппом. И потому послеродовую депрессию нужно лечить, а родственникам не игнорировать, не обесценивать, а помочь в принятии решения обратиться за помощью к врачам, а потом к психологам. Это успешно лечится, если вовремя начать!!!!
Врачи назначают лекарственные препараты, и это не только антидепрессанты, а психологи дают психотерапевтические инструменты, работающие методы, с
помощью которых женщина обучается справляться со сложными эмоциональными состояниями, использование современных аппаратных методик, таких как БАК- биоакустическая коррекция головного мозга.
Полноценное питание обеспечивает и физическая нагрузка- помогают справляться с симптомами депрессии, вырабатывая «правильные гормоны».
Очень важна поддержка близких и друзей.
Все мы знаем, что болезнь можно вылечить, если диагноз поставлен вовремя, а главное - верно. Простому обывателю решить самостоятельно проблемы связанные с психологическими и психическими формами расстройства, сложно по одной причине – женщина не знает и не понимает, что с ней происходит после родов. Вместе с тем, чем больше мы понимаем проблемы психического здоровья матери, тем легче ей будет справиться с внутренними проблемами. А счастливая мама - это счастливый малыш! Будьте внимательны к себе и своим детям!
По вопросам послеродового состояния мам, решения возникших вопросов о состоянии, возникшем после родов, вы можете обратиться в Центр психологической помощи и нейрокоррекции по адресу:
Севастополь, ул. Блюхера 4, 2 этаж.
Запись по телефону + 79787390185.