Гид по чувствам | Все чувства - бесценны

Сегодня мы поговорим о «правильных» и «неправильных» чувствах. Такое деление, к сожалению, обусловлено социальными установками – одни чувства имеют «официальное» разрешение, а на некоторые наложен запрет.

Гид по чувствам  Все чувства  бесценныВ раннем детстве человек начинает учиться тонкостям взаимодействия с окружающими людьми и миром, таким образом приобретая навыки социализации. В самом начале жизни малыш непосредственен, его проявления чувств – естественны и безграничны. Ребенок плачет, когда больно или он испуган, смеется, когда весело. Это совершенно нормальный отклик на «стимул-реакция». Однако, по мере взросления и воспитания приходится эти отклики подавлять. Подход, в принципе, правильный – перефразируя известную фразу, скажу: «Комфорт одного человека заканчивается там, где начинается комфорт другого человека».

Проблема может возникнуть в том, как именно мы научим ребенка управлять своей эмоциональной сферой. К сожалению, обычно родители, чаще всего тревожно-мнительные, учат негативно реагировать на ситуации. Всем нам известны «взрослые» установки: «Мальчики не плачут», «Девочки должны быть вежливыми», «Не смей огрызаться на старших». Таким образом, транслируется, что такие чувства как злость, печаль, раздражение – это нечто запретное, что нельзя показывать не только на людях, но и дома. А еще лучше – не демонстрировать свои чувства вообще никому, даже самому себе. Увы, провал этой стратегии в том, что «плохие» чувства не уходят, они подавляются, отходя вглубь – в бессознательное.

Если вы чувствуете, что вам приходится постоянно сдерживать различного рода негативно окрашенные эмоции, то, рано или поздно внутренняя тревожность начнет «раскачивать» эмоциональную сферу жизни. Чтобы избежать внутреннего напряжения, рекомендуется выполнять важное правило – любое подавление чувств ведет в подавлению психической энергии, поэтому чувства нельзя игнорировать, необходимо учиться их выражать.
Если копить в себе злость месяцами, и годами, то тогда ее сила может оказаться весьма разрушительной для человека. Но если позволить себе злиться именно в тот момент, когда вас что-то разозлило, то сила злости, в действительности, невелика.

Есть и другая сторона. Во взрослый жизни попытки не встречаться со своими чувствами приводят к серьезным стрессам. Сложные жизненные ситуации – это часть нашей с вами жизни, путь, к счастью или сожалению. Но здесь важен не сам факт сложности, а умение выйти из ситуации.

Здесь нам помогает гибкость, мобильность, умение подстроиться под обстоятельства, не растрачивая попусту силы на борьбу с собой.
Важно понять, что дело не в оценивании чувств – «плохое» оно или «хорошее», а в их полезности. Ведь каждое проживаемое чувство можно использовать как с пользой, так и во вред. Благодаря упрямству можно добиться поставленной цели, тогда как безотказная готовность прийти на помощь в любое время, ведет, например, к бесхребетности. Все чувства, которые мы испытываем каждый день - это наш бесценный опыт, который помогает нам подружиться с собой. И если мы на одной волне сами с собой, то и с окружающими людьми станет намного проще взаимодействовать.

 

Вы можете быть счастливее, чем думаете



Просмотров: 314
Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии




Другие новости по теме:

  • Умеете ли вы выражать свои эмоции? Чувства без чувств
  • Упражнение «Чувства в теле». Что делать, если чувства владеют нами?
  • Психология для жизни. Цикл статей про эмоции и чувства человека. Обида.
  • Психология для жизни. Цикл статей про эмоции и чувства человека. Обида и Прощение.
  • Как быть собой и проявлять свои чувства.
  • Эмоции, чувства и переживания или как быть в ладу с самим собой.
  • Если вас внезапно охватили сильные чувства. Или как позаботиться о себе в трудные времена.
  • Зачем эмоции и чувства в нашей жизни? (Мост Перемен, Вып.1)
  • Если вы не умеете выражать чувства - вас не поймут!!!
  • Про чувства. Часть I. Без чувств.....
  • Чувства, которыми мы не умеем пользоваться себе во благо. Злость.
  • Что можно сделать, чтобы не подавлять возникающие чувства?
  • Может ли психолог выражать свои чувства с клиентом?
  • Плохие чувства: что делать когда ребенок злится
  • Про ценности, привязанность, боль и право на разные чувства даже в ситуации трагедии мирового масштаба
  • Капризы или диагноз: молодым мамам приходится страдать от чувства вины за свое плохое настроение
  • Переживание чувства стыда или что происходит, когда мы испытываем стыд.
  • Люди постоянно и многократно испытывают в течение жизни ЧУВСТВА
  • Ощущения. Эмоции. Чувства. Часть №5 "Трансформация эмоций и подмена чувств"
  • Чувства и эмоции в жизни женщины.
  • Что такое эмоции, чувства и состояние? В чем их магическая сила?
  • Ощущения. Эмоции. Чувства. Часть №4 "Чувства"
  • «Придите в чувства» - о том, как работает канал чувств
  • Если человек после общения пропал, и остались непереносимые чувства. Что делать.
  • Медитация для обретения чувства любви к самому себе.
  • Чувства – выражать или сдерживать?
  • Разум без чувств - Чувства без разума. Новый Бич современности
  • Чувства как путь к себе
  • «Мои чувства не имеют значения». Почему мы стыдимся своих эмоций и держим все в себе
  • Чувства всякие нужны, чувства разные важны



  • ---
    Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

    Код для вставки на сайт или в блог:       
    Код для вставки в форум (BBCode):       
    Прямая ссылка на эту публикацию:       






    Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц.
    Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта.
    Материал будет немедленно удален.
    Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях.
    Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет
    приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.

    На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.







    Locations of visitors to this page



          <НА ГЛАВНУЮ>      Обратная связь