Хочу быть счастливой

Бог слепил человека из глины,

и остался у него неиспользованный кусок.

— Что ещё слепить тебе? — спросил Бог.

— Слепи мне счастье, — попросил человек.

Ничего не ответил Бог,

и только положил человеку в ладонь

оставшийся кусочек глины.

 Счастье, а как Вы его понимаете? Что для Вас быть счастливой? Этот вопрос  я  задаю клиентам, которые приходят ко мне на консультацию, рассказывают о своих жизненных ситуациях, о своих семейных, профессиональных и личных проблемах. При выяснении желаний, потребностей люди очень часто говорят «Я хочу быть счастливым или счастливой!» и я начинаю уточнять, как они представляют себе «СЧАСТЬЕ». Следующий вопрос «Что Вы делаете, для того, чтобы быть им?» И ответы всегда были разные… 

Когда я пришла к своим желаниям, я поняла, что «Я хочу ПРОСТО Жить» и это стало для меня отправной точкой в моей судьбе. Я стала дышать, любить себя, уважать и доверять себе. В этой гармонии ощущение счастья стало очень ценно для меня.

Сегодня я хочу поделиться с Вами рецептами счастливого отношения к себе и своей жизни, которые мне помогли в начале моего пути:

1. Уважай свои чувства  и никогда не стыдись их. Ты имеешь право быть грустной, недовольной, раздраженной или счастливой. Не скрывай этого, и твои отношения с окружающими будут намного искреннее. 

2. Научись радоваться мелочам, которые приносит тебе день: знакомый сказал тебе комплимент; цветы в вазе распустились, так красиво!; испеченный тобой пирог удался на славу. Упражняйся в способности замечать даже самые маленькие, но приятные мелочи, и они сами будут попадаться тебе на глаза.

3. Планируй свое будущее, но радуйся и настоящему. Не откладывай удовольствия на потом, объясняя это отсутствием времени. Скажи себе: «Какая прекрасная погода! Отложу-ка я все свои дела и пройдусь по парку или съезжу в лес!». 

4. Постарайся прорвать рутину дня, время от времени изменяй его ритм.

5. Позволь себе понежиться. Хватит думать исключительно о других, хотя бы раз в два дня подумай о себе! Купи себе что-нибудь приятное.

6. Не будь все время занятой! Люди, которые все хотят делать сами и лучше всех, очень быстро попадают в стрессовые ситуации. Попробуйте хотя бы в течение часа не быть самой лучшей, а просто хорошей хозяйкой, секретарем, продавцом, парикмахером. Ты удивишься тому, что будешь все делать так же безошибочно, а чувствовать себя более свободной.

7. Не давай воли плохим мыслям и негативным оценкам типа: «У меня это не получится», «Я этого не умею». Лучше скажи себе: «То, за что я возьмусь, в конце концов, выполню. К чему стремлюсь – достигну!».

8. Некоторые считают, что счастливая жизнь складывается из двух фаз: нагромождения обязанностей и напряжения, расслабления и отдыха. Даже если ты завалена делами, делай короткие перерыва: выпей чаю, поправь макияж, сделай несколько глубоких вдохов у открытого окна.

9. Старайся ежедневно иметь немного времени исключительно для себя – совсем немного, хотя бы минут 40 изоляции от семьи, которая в этот момент должна забыть, что ты существуешь.

10. Пиши список «Я хочу…».

11. Даже если звучит смешно, постарайся все-таки… быть счастливой! Самые лучшие пожелания ни к чему не приведут, если ты будешь вспоминать о них только время от времени.

Свои рецепты я хочу закончить одной притчей, которая показывает, как можно искать, находить и ценить свое счастье.

Один человек позвал перед смертью своего сына и сказал ему так:

— Сын мой, я знаю, что скоро умру. Я хочу, чтобы счастливой была твоя жизнь.

Сын спросил:

— Отец, скажи, что сделать, чтобы стать счастливым?

Отец ответил:

— Пойди походи по свету, и тебе скажут, как найти счастье.

Отец умер, а сын отправился в путь. Дошёл он до реки и видит: бродит по берегу конь — тощий, голодный, старый.

— Куда ты идёшь, юноша? — спросил конь.

— Я иду искать счастье. Может, ты знаешь, где мне его найти?

— Послушай, юноша, что я тебе расскажу, — ответил конь. — Когда я был молод, все меня холили, поили, кормили. Я даже головы не поворачивал к яслям, — ждал, чтобы мне к самому рту поднесли. Работы я знать не знал, до других мне дела не было, и думал я, что на свете нет никого счастливее меня. А теперь стал я стар, и теперь другим нет до меня дела. Поэтому говорю тебе, юноша, — береги свою молодость. Да не так береги, как я её берёг. Не жди, чтобы всё для тебя было приготовлено чужими руками. За всякое дело берись. Умей чужой радости порадоваться. Не бойся своих забот. Тогда до самой смерти будут около тебя и любовь, и дружба. Тогда и счастье будет всегда с тобой.

 Юноша пошёл дальше. Долго шёл и увидел на дороге змею.

— Куда ты идёшь, юноша? — спросила змея.

— Я иду по свету, хочу узнать, где мне найти счастье?

— Послушай, что я скажу тебе, — проговорила змея. — Всю жизнь я гордилась своим ядовитым жалом. Я думала, что я всех сильнее, потому что все меня боятся. А вышло, что зря я так думала. Все меня ненавидят. Каждый хочет меня убить. От всех я прячусь. Всех сама боюсь. У тебя во рту тоже есть жало — твой язык. Смотри, чтобы твои слова не жалили понапрасну других. Тогда проживёшь свою жизнь без страха, тогда не надо будет тебе ни от кого прятаться. Тогда и счастье своё найдёшь.

Юноша пошёл дальше. Шёл он, шёл и увидел дерево. А на дереве сидела птица Кари-Кари. Перья у неё яркие, голубые, блестящие.

— Юноша, куда ты идёшь? — спросила птица Кари-Кари.

— Я иду по свету, ищу своё счастье. Может, ты знаешь, где его найти?

Птица Кари-Кари ответила:

— Послушай, юноша, что я скажу тебе. Ты, видно, давно уже в пути. Лицо твоё покрылось пылью, одежда висит лохмотьями. Сам на себя стал ты не похож. Встречные отворачиваются от тебя. С тобой и счастье не захочет знаться. Запомни мой совет: пусть всё в тебе будет красивым. Тогда и вокруг тебя всё станет прекрасным. Тогда и счастье своё увидишь.

И юноша вернулся домой. Он теперь знал, что за счастьем никуда не надо ходить.