«Я хочу рассказать, а ты меня просто послушай». Или «Целебное» присутствие

Я хочу рассказать а ты меня просто послушай  Или Целебное присутствие


Часто мы не находим понимания среди близких и друзей. Им кажется, что надо как можно больше дать действенных советов, найти виновных в создавшейся ситуации, подтолкнуть нас к решению, как будто это может легко и быстро помочь. Да, и так тоже бывает. Но я часто слышу от моих клиентов, и помню свой опыт переживания сложных ситуаций, когда советы не помогают, спешка, желание поскорее помочь дают ощущение одиночества и безучастности окружающих. А ведь они искренне пытаются! Но не всегда знают, как это делать и в чём наша потребность в конкретный, настоящий момент. И вот тут мы можем им помочь, объяснив, что именно нам в этот момент нужно: обняться, просто помолчать, дать тот же самый совет, проводить на пугающее нас мероприятие или в учреждение, поддержать словом, рассказать о наших качествах, хороших и не очень, сильных и слабых сторонах и т. д...

Но в первую очередь хочется, не чтобы переубедили, обесценили сложность ситуации, а поняли. Да, просто поняли, услышали, что тяжело. Быть может, проявили сочувствие и, главное, находились рядом. Не желание срочно помочь, «поменять» чувства, ситуацию или даже самого человека, найти виновных, а простое присутствие даёт гораздо больше, обеспечивая поддержку и понимание.

Но это «простое присутствие» ох, какое непростое!.. Задумайтесь, сколько раз вас перебивала подруга, когда вы жаловались на мужа или непослушных детей? Или вдруг начинала рассказывать о своём «недотёпе» и злобном начальнике на работе. А вы в лучшем случае увлекаетесь новой темой, отвлекаясь от своей. И вроде бы поговорили, и кого надо поругали, но отчего так грустно и пусто на душе? И почему так одиноко и снова хочется кому-то звонить и проситься на ручки?

Если вы уже были на приёме у психолога, то возможно задумывались: почему он воспринимается таким добрым и понимающим? Почему ему можно рассказать то, чем давно не получалось поделиться с близкими, а ему рассказать можно? И слушает он внимательно, что-то уточняет, интересуется и откуда это ощущение облегчения, когда вы выходите из кабинета и вера в то, что «да, я справлюсь»? Дело ведь не только в подходах и техниках, не только в годах обучения и постоянной практике коммуникации. Но в этом, казалось бы, таком «простом» присутствии, когда клиент находится в кабинете и весь целиком в фокусе внимания психолога такой, какой есть: блондин или брюнет, весёлый или грустный, сильный или не очень, смелый или тревожный и раздражительный, со всем набором «достоинств» и «недостатков».

 Для реальных и устойчивых изменений, действий нужны силы, готовность и, конечно, желание. Как часто наши желания расходятся с действительностью? Как часто одного желания недостаточно, а важно найти ещё и способы. А когда есть разные способы, нужно ещё продумать, как действовать. И конечно, хорошо, когда есть на кого опираться, кто будет рядом с вами, когда вы в процессе перемены себя и своей жизни.

 Я вам желаю находить близких по духу людей в нужный период. Но если в какой-то момент вы поймёте, что не видите таких в своём окружении, помните, что помощь и поддержка рядом – достаточно за ними обратиться.



Просмотров: 291
Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии




Другие новости по теме:

  • [Сексуальное насилие] #4. Когда вы решились рассказать кому-то из близких...
  • Свобода как она есть (для совсем взрослых, которые знают сколько им надо и когда достаточно).
  • Почему моя дочь(сын) меня слушать не хотят? Как помочь, когда тебя об этом не просят
  • Надо ли есть, когда не хочется есть?
  • Рядом с психотиком-2. Почему сочувствие к психотику часто неуместно и невозможно?
  • Когда мы разговариваем ни о чем, наша жизнь в этот момент, становится никчемной
  • Когда вы поняли, что ваши чувства уже угасли… Когда равнодушие партнера уже сделало свое...
  • Когда учитель не может помочь или кому и зачем нужен нейропсихолог
  • Кому угрожает алекситимия? Когда невозможно рассказать о чувствах...
  • Если страдание всегда рядом. Как помочь близкому человеку в депрессии? И как поддержать себя?
  • Когда очень просят помочь...
  • Разница, когда просто встречаешься с женщиной и когда решил, что встречаешься со своей уже будущей женой
  • Когда хочется, чтобы просто выслушали!..
  • Когда есть желание изменить другого.
  • Когда проблема очевидна и хочется помочь
  • Что делать, когда тебе страшно рассказать об унижении и насилии?
  • Когда надо себе помочь
  • Почему часто только регрессия дает удовлетворение в терапии и как это можно изменить?
  • Если очень хочется кому-то помочь…
  • Если очень хочется кому-то помочь… 2
  • Желание! Желания есть – их не может не быть!
  • «Хочу сильного мужчину!» Что скрывает за собой простое женское желание быть рядом с сильным мужчиной
  • Консультация психотерапевта. Когда может помочь?
  • Если очень хочется кому-то помочь… Отступление от темы
  • Попытка поменять свою жизнь в один момент, может сделать этот момент – последним
  • Как помочь человеку, когда он не может ответить сам на вопросы?
  • Когда кажется, что любовь нужно заслужить? А когда тебя любят, то это так хорошо, "аж плохо"
  • Когда желание становится целью или как исполняются желания....
  • Когда есть соблазн просто завершить отношения
  • Изобилие это когда всё есть и даже немножко больше, а лучше много про запас.



  • ---
    Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

    Код для вставки на сайт или в блог:       
    Код для вставки в форум (BBCode):       
    Прямая ссылка на эту публикацию:       






    Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц.
    Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта.
    Материал будет немедленно удален.
    Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях.
    Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет
    приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.

    На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.







    Locations of visitors to this page



          <НА ГЛАВНУЮ>      Обратная связь