Счастье всегда в тебе самом

Я сейчас активно работаю над своими перепадами настроения. Ну знаете, когда моментами тебе хочется «выесть» любимому мозг десертной ложечкой. А за три минуты - уже нежиться в его объятиях. Да, иногда даже у психологов возникают такие проблемы, мы же тоже люди. И вот что я поняла в процессе размышлений:  наше счастье зависит от нас самих же.

Только мы сами можем настроить себя на хороший день, счастье, улыбку и удовольствие от каждой минуты жизни. Каким бы боком оно до нас не развернулось. Я уверена, что здесь поможет только регулярная работа над собой.

Конечно, есть внешние факторы, которые на нас влияют: отношение нашего любимого человека к нам, поступки и слова других близких людей, не очень приятные события. Но это все мизерный процент. Ведь мы сами выбираем свою реакцию на все то, что происходит.

Ведь когда что-то происходит, у нас есть возможность выдохнуть, взять тайм - аут, подумать и выбрать свою – самую лучшую реакцию в данном случае. Реакцию, которая нам поможет, а не навредит. Я выбираю этот вариант. И собираюсь ему учиться. Ведь учиться никогда не бывает поздно.

Потому что счастье - это прежде всего ощущение. Это не то, что тебя окружает, не то, что можно подержать в руках, получить от кого-то, заработать или взять силой. Это просто ощущение внутри. Мы сами решаем, нравится нам страдать или хочется быть счастливыми. Мы сами строим свою жизнь и каждый день делаем выбор в пользу счастья или страданий с этим человеком, на этой работе, в этом окружении.

А мы этого не понимаем и в этом ошибка многих из нас. Потому что еще с детства мы впитываем в себя кучу клишированных  стереотипов счастливой жизни. Найти любовь, иметь семью, дело своей жизни, хорошее образование, дом, путешествия, одежду, еду, красоту, людей рядом, обеспечить собственную старость, быть звеном социума, получить признание других. Быть примером. И вот тогда уже, наверное, точно станешь счастливым.

Но где же здесь вы сами? А где гарантия, что каждая из этих вещей не исчезнет в секунду? Где гарантия, что ты все это ты не потеряешь? И что тогда - будешь несчастным до конца своих дней или как ...? Поэтому единственное,  что мы должны воспитывать в себе и беречь - это осознание, что счастье в тебе самом.

Оно неизменно. Твое собственное и именно с него должно исходить все, чем ты себя окружаешь. Потому что то, что рождено в счастье не может не приносить счастье в ответ. Ибо если ты действительно счастлив, то не важно счастлив ли ты в теле 90 кг, в лесу без связи с миром, или на собственном самолете и с миллионом в кармане. Ведь есть просто ты и это счастье в тебе. Только это действительно важно, только это действительно имеет значение.  Так будьте же счастливы!

Если статья была для вас полезной и интересной, не забывайте нажимать "спасибо", а также подписываться,  чтобы не пропустить мои новые статьи)

 С уважением, ваш психолог, Виктория Кирста