|
Ваш источник - ваше подсознаниеАвтор статьи: Залина Кайтмазова
...Острый и перченый вкус маминой груди - кажется это самое яркое впечатление, от которого идёт отсчёт моей сознательной младенческой жизни. Это был такой способ отлучения меня от груди, хотя маме тоже скорее «пекло» после перца. И после идут яркие «вспышки» детской памяти с рыбалкой настоящей сетью, с цирком и ужасно раздражающими клоунами, с загадочными лебедями на пруду, с завораживающим рисованием ночью на окне при свете ночных фонарей, с обожаемыми котятами, играми в вечерние прятки на безопасной и родной улице и дневные карточные игры в парах( о, это был азарт!) Художественная школа и красочные( буквально и образно) пленэры. И вот я студентка. И вот подтверждение моих живописных способностей - мои портреты по оценке педагогов пишутся одарённо. И идти бы мне спокойно и легко в творчество, но всегда чувствовала какую то неполноту, «недосказанность»... Отчетливо помню первую книгу, которая и повела меня в темные и загадочные коридоры подсознания - «Осознанные сновидения». Для меня, творческого и впечатлительного подростка, эта книга была смесью мистики и осознания чего то большого и могущественного. И прошло ещё много времени, когда я сделала реальный шаг в сторону упоительной вузовской учебы на факультете психологии. Хочу вам предложить упрощенную технику исцеления травмирующего опыта методом Десенсибилизации и переработки через движение глаз. Почему через движение глаз? Когда мы что то вспоминаем, то непременно представляем картинку этого, и «стирать» эту травму надо через движение глаз в верхней зоне обозрения, то есть выше уровня горизонта. Вам нужно ещё осознать то отрицательное убеждение, которое связано с этой травмой, например: «Я не контролирую себя», или «Я бессильна» и др. Теперь найдите в верхней зоне две крайние точки и переводите глаза вправо - влево от одной точки к другой примерно 30 секунд. Отвлеклись на столько же времени и снова движение глаз, представляя картинку этой травмы и убеждение. И так делаете столько раз, пока уровень травмы не снизится до 0 по 10-бальной шкале. Здесь можно уже вставлять положительное убеждение о себе, визуализируя ресурсную картинку и продолжая сеансы с движением глаз. Если вы все сделаете правильно, то я вам гарантирую невероятную трансформацию!
Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии Другие новости по теме: --- Код для вставки на сайт или в блог: Код для вставки в форум (BBCode): Прямая ссылка на эту публикацию:
|
|