Функции эмоций о которых вы не знали

ЭМОЦИИ И ИХ ФУНКЦИИ В ЕСТЕСТВЕННОМ (функциональном) ПРОЯВЛЕНИИ.

Каждое чувство несет нам какой-то очень важный сигнал, чувства просто необходимы нам для нормальной жизнедеятельности и личностного роста. Но когда #чувства и #эмоции становятся дисфункциональными (сверхсильным, аффективным), они перестают нести свою функцию. При аффекте сознание сужается, психические функции нарушаются. Кстати, на этом феномене основан "цыганский гипноз" - плохое настроение + умышленный дополнительный перегруз нервной системы через многословность, яркие цвета одежды, хаотичные движения и вот ты уже лишился кошелька.

Итак, разберемся с некоторыми эмоциями. Какой цели они служат?

Страх, тревога - позволяет предсказать опасность участвует в формировании копинг-механизмов (механизмов совладания с опасными ситуациями).
Под эмоцией страха часто прячется печаль и разочарование. Это посланец тела и психики, который призывает человека признать правду , которая угрожает потерей фундаментальных представлений о себе и близких людях.

Растерянность – сигнал о новой информации и о том, что требуется время для размышления, возьми паузу, дай себе время. Растерянность в дисфункциональном проявлении - смятение.

Злость, недовольство - побуждает к действию начать или завершить что-либо. Если злость не выражается возникает аутоагрессия, которая может проявится различными соматическими заболеваниями.
Злость - это ширма для труднопереживаемых эмоций, чаще всего страха, а такжк неудовлетворенных потребностей, ожиданий. Дисфункциональная форма злости – ярость.

Стыд и вина - модифицирует поведение в обществе, регулируют социальные контакты и отношения. Вина – признак отсутствия автономии.
Это сложное переживания, не является базовыми, является составным, например (включается в себя страх, злость на себя, переживание несоответствия нормам)

Печаль (горе) - участвует в переосмыслении не адаптивных старых представлений, ожиданий, освобождая место для нового опыта.
Если человек запрещает себе печаль, то останавливается его личностный рост и развитие!

Отчаяние – отказ от каких-либо чаяний, импульса, ожиданий, потребностей, нужды.

Радость - приковывает внимание и удерживает его на объекте. Часто сопровождается интересом.
В дисфункциональном проявлении – это эйфория.
Когда есть внутренний запрет на радость, появляется стремление создать ее искусственно.

Стыд и вина - модифицирует поведение в обществе, это социальные чувства.

Разочарование - разрушение иллюзий, не адаптивных ожиданий, представлений.

Неприязнь - сигнал об опасности в которую мы попадаем (может быть опасность физическая или опасность для собственной личности).

Сомнения – позволяет сформировать свое мнение через проведение анализа, когда много мнений вокруг, а своего пока нет. Когда человек не зрелый, то мнение людей вокруг значимее, чем мое собственное.

Обида - сигнал о несоответствие ожиданий и реальности. При запрещении себе обиды формируется обидчивость как свойство личности.
В любой обида скрыта агрессия и жалость к себе, которую следует перевести в сожаление.

Зависть - анализ собственных ограничений и возможностей для реализации своей потребности.
Зависть основывается на ограниченности собственных ресурсов. Отказ от зависти ограничивает личностный рост.

Скука - сигнал о необходимости переключения внимания с внешнего во внутреннее пространство (развить внутренний локус контроля), сигнал об отсутствии смыслов и интересов.

Ненависть - не хочу видеть, требуется большая дистанция.

Сожаление - обучение на ошибках, самокоррекция, сморегуляция. Дисфункциональное сожаление – жалость к себе.

Отвращение – сигнал организма об опасности разрушения какой-то ценности (самооценка, дистанция, самоуважение, ценность).

Надеюсь, данный разбор эмоций поможет вам лучше понимать себя и свои потребности!