Чем разговор с психологом отличается от разговора с подругой, или За что вы платите?

Бытует мнение, что психолог берет деньги ни за что - просто поболтал и получил деньги, что это вымогательство и прочее. 

Возможно, такое случается, если психолог не имеет достаточного образования. Психолог обязательно должен получить не только общее образование, но и пройти обучение одному или нескольким методам психотерапии, также он сам должен иметь опыт своей собственной психотерапии и периодически получать супервизию (то есть консультироваться с более опытным коллегой).

Если эти три вещи есть, то вероятность того, что вы попадете к хорошему специалисту, очень велика. 

Некоторые думают, что точно также можно побеседовать с подругой за бутылкой винца. Не буду читать лекции о вреде алкоголя, это не тема этого поста. Скажу лишь, что  алкоголь не решает никакие проблемы, а только на время притупляет сознание, что вызывает ощущение, как будто проблема отошла на второй план, но увы, это ненадолго, вместе с похмельем наступает и осознание, что проблема никуда не исчезла, только головная боль еще добавилась. 

Разговоры с подругой действительно могут помочь, если подруга хорошая, готова вас выслушать и, хотя бы примерно, имеет представление, о чем вы говорите.

Однако есть несколько отличий консультации с психологом от беседы с друзьями.

1) Психолог выслушает вас очень внимательно, намного внимательнее, чем любой ваш знакомый, во-первых, потому что это ему нужно для того, чтобы потом разбираться в вашей проблеме, во-вторых, целенаправленное внимание – то, чему учат психолога в первую очередь. Подруга, конечно, тоже вас выслушает, если она не совсем эгоистка, но, во-первых, у нее нет обязательств помогать вам в решении проблем (а психолог берет на себя такие обязательства), во-вторых, у нее своих проблем полно и кто бы ей помог их решить, в-третьих, в мире, скажем откровенно, есть много других вещей более интересных в данный момент для обсуждения, чем проблемы друзей, иногда хочется просто поболтать и отдохнуть. 

2) Но пойдем далее. Допустим даже вы нашли такого уникального человека, который готов вас выслушать внимательно в течение 50-55 минут (столько обычно длится консультация с психологом) и действительно хочет помочь вам решить вашу проблему. 

Однако какими способами он будет ее решать? Какие советы даст? Скорее всего, то, что помогало ему самому или что ему кажется наиболее верным, логичным и т.д.

Тут есть несколько подводных камней. Во-первых, то, что помогло ему, не факт что поможет и вам (вы другой человек, вы находитесь в другой ситуации, обладаете другими ресурсами) во-вторых, логичное решение не всегда самое верное, ну и в третьих, возможно, что друг вообще не был в такой ситуации и понятия не имеет, как тут действовать.

Что делает психолог в это время?

Он вникает именно в вашу ситуацию, а не использует опыт своей личной жизни, он не даёт прямые советы, а лишь помогает вам рассмотреть варианты действий, а окончательное решение принимаете вы сами. Ему не нужно побывать ранее во всех ситуациях, чтобы их разрешить, он использует определенные приемы, методы для того, чтоб проработать ситуацию клиента. Если речь идёт о когнитивно-поведенческой терапии, то это методы работы с мыслями, убеждениями, их изменением, арт-терапия подбирается к подсознанию через использование рисунков, игр, символов , сказок, психоаналитическая терапия исследует отношения с родителями и т.д. Обычный человек, конечно, не владеет (да ему это и незачем) такими приемами. 

Также психолог разбирается не только с тем, что лежит на поверхности, но и заглядывает глубоко внутрь психики клиента. Потому что есть очевидные решения некоторых проблем. «Просто найди нормальную работу, просто брось этого мудака и найди хорошего парня», но на деле получается совсем не просто. Почему-то не может человек так «просто» взять и сделать. Что-то ей/ему мешает. И в этом и помогает разобраться психолог. 

Подруги и друзья чаще всего действительно искренне желают вам добра и по мере возможностей помогают, и это очень важно иметь поддержку друзей, и в каких-то ситуациях этого достаточно, психолог же нужен в более травматичных или сложных ситуациях, повторяющихся проблемах. 

Надеюсь, я помогла разобраться, чем психологическая консультация отличается от дружеской беседы. 

Если остались вопросы или есть какие-то дополнения, замечания, пишите в комментариях, я с радостью отвечу.