Тело - «серый кардинал?»

«Тело умное. Оно в отличие от нашего разума умеет тошнить...»  С этой фразой не поспоришь. 
    Понятно, что наше тело довольно быстро может сказать «нет» не понравившейся еде. И на наши уговоры - «Ну пожалуйста, не сейчас...» - оно неумолимо будет продолжать. И это идеальный механизм саморегуляции. 
    Наше Тело ещё и продолжает работу нашего Разума - блокирует в мышцах все то, что не переварил, не «изрыгнул» разум. Частично выводит через слизь и прочие физиологические процессы очистки. Но в теле остаются как следствие не переработанного негатива БЛОКИ. И эти самые блоки начинают сигналить нам болью. 
   Наше тело буквально отражает наши переживания.
     Тело всегда пытается выйти с нами на связь. Но у него свой собственный язык, который мы мало понимаем.  Не потому что он такой сложный. Он хорошо читается на  телесно-ориентированной психотерапии, и это способ решить на языке тела проблемы ума и души. 

  Одним из важных языков тела является прикосновения. Это возвращает вас  к ранним детским переживаниям, наступает покой, успокоение, тело расслабляется. Прикосновения необходимы не только маленькому ребенку, но и взрослому. А «не дотроганность» приводит к множеству проблем.

     Помню свои телесные переживания в парной работе «Карта тела». При этом испытуемый( в роли была Я) ложится и закрывает глаза. Терапевт последовательно прикладывает осторожно ладонь к разным местам тела и отмечает ощущения по 5-ти бальной шкале. Если очень приятно, то +5, если менее, то +4, +3, +2, если совсем ничего не чувствует, то 0, а если очень неприятно, то -5  и т.д.  У меня очень много было +5 и +4, и это меня как то обнадеживало. На самом деле это говорило о том, что у меня есть большая потребность в прикосновениях... 

   И уже другая, Арт терапевтическая техника «Карта тела», даёт  столько понимания о потребностях твоего тела! Когда ты начинаешь заполнять обведённый контур своего тела интуитивно различными ландшафтами -  это и горы, и реки, и леса, и цветущие сады - ты волшебным образом начинаешь видеть все недостающие «источники» для гармонии и целостности твоего разума, чувств и ощущений... Это бывает полный восторг!

   Вслушивайтесь и всматривайтесь в своё тело внимательно, говорите с ним на его языках, и оно будет благодарно отзываться готовностью к изменениям!