Что мешает сохранять свои границы?

  Про то, что у человека есть внутренние границы, знают практически все. По сути, границы это свод своеобразных правил, о том, как человек относиться и к окружающим и как желает и допускает, чтобы другие люди относились к нему. У кого-то проблем с выстраиванием и поддержанием границ не возникает, но доля таких людей невелика. Нередко границы у человека не четко определены, и могут быть непонятны даже ему самому. А поэтому, и другому человеку объяснить и рассказать о них (границах), достаточно трудно.

  Такое положение вещей очень часто негативно влияет на жизнь человека, на то, как он взаимодействует с окружающими, строит отношения. В основе внутренних границ человека, на мой взгляд, главным и определяющим является то, какие потребности есть у этого человека. Ведь у каждого из нас есть свой собственный список потребностей, которые мы желаем реализовать в ходе жизни.

  Безусловно, есть какие-то базовые потребности, которые есть у каждого человека, это может быть потребность в безопасности, как физической, так и эмоциональной, потребность в уважении к своему мнению, потребность в свободе высказывать своё мнение. Однако, вместе с тем, практически у каждого человека есть его, глубоко личные потребности, которые зачастую не до конца или вовсе не осознаются человеком.

  Например, это может быть потребность в смягчении критики в свой адрес (очень человек болезненно переживает это действие). Но если человек не понимает и не знает, что именно это является для него значимым, то и свои границы в этом направлении у него, как правило, очень хрупкие. А, следовательно, при любом высказывании критики, ему становиться в отношениях с человеком его критикующим очень не комфортно.

  Понимание того, что действительно значимо для каждого из нас дает возможность не только верно выстраивать границы в общении с окружающим, но и обозначать их спокойно и без претензий.

  Важно понимать, что когда люди начинают использовать чужие потребности (приобретенные, модные в обществе, по совету знакомых-друзей), как свои собственные, то чаще всего, именно по отношению к этим потребностям, людям очень трудно выстроить границы. Поскольку, как бы это не нравилось, вполне возможно, вы не принимаете их, что называется всей душой. Именно поэтому  по отношению к потребностям, и впоследствии к построению границ, первостепенное значение будет иметь честность с самим собой.

  Когда у человека есть понимание и принятие своих искренних потребностей, то ему проще выстроить границы. Человек становиться увереннее в общении с другими, поскольку, если он может объяснить себе, чего он желает, а чего нет, то и объяснить, и донести эту информацию до другого легче, и не требует больших эмоциональных затрат (скандалы, ссоры, конфликты)

  Попробуйте сами себе рассказать, почему для вас важно определенное отношение человека, при этом будьте честны с собой (можно сделать это письменно), вы увидите насколько просто можно работать со своими внутренними границами.

  Хотите развить у себя такие навыки общения, чтобы стать уверение в себе? Я могу помочь, приходите на онлайн консультацию, будем разбираться. Записаться можно, написав мне личное сообщение.

Живите с радостью!                                              Антон Черных.