История одного романа. Расставание.

Мария познакомилась с Александром, когда приехала в сибирский город в командировку.

Семь дней пролетели как один миг и были наполнены самыми приятными чувствами. Александр показывал ей город, они много говорили и пили, как ей казалось, самый вкусный кофе на свете.

В какой-то момент Маша поняла, Александр тот самый мужчина, с которым она хотела бы состариться вместе. Ей казалось, что понимают они друга друга с полуслова. С ним она впервые почувствовала себя настоящей женщиной. 

Ее возвращение домой в этом состоянии осталось незамеченным: "Маша, ты изменилась, похорошела! Что с тобой происходит?"

А Маша влюбилась. Утром он желал ей доброго утра, вечером - сладких снов. По выходным они созванивались в ватсапе. И она не переставала думать о нем ни на минутку.

Со временем Маша стала замечать, что Александр отвечает на ее смс не так быстро и не так эмоционально, как раньше. Он был с ней вежливым, не более.

По прошествии еще нескольких месяцев отношения прекратились. Он перестал отвечать на ее сообщения.

Маша обратилась ко мне за помощью. Вопрос, который она мне задала на первой сессии был такой: "Что я делаю не так?!"

Чтобы увидеть, что было в ее поведении не так, моей клиентке понадобилась всего одна сессия.

Помогли нам в этом мои любимые метафорические ассоциативные карты. Привожу фрагмент сессии.

Вот как описывала женщина карту, которую она вытянула в закрытую: "Я вижу на картинке дерево, которое вросло в забор. Его корни находятся на поверхности земли, ему не хватает питания. На кроне мало листвы. Такое ощущение, что у этого дерева нет сил."

Я: На что уходят силы у этого дерева?

М: На то, чтобы льнуть к забору. И еще у него мало сил, потому что его корни не в земле, а на поверхности. Такое ощущение, что без забора, это дерево сразу же погибнет, настолько оно выглядит худосочным.

Я: Маша, что в твоем рассказе отзывается ? Что в нем про тебя?

М: Ох. я уже поняла , что я это и есть дерево?

Я: Кто же тогда забор?

Маша ответила мгновенно и без тени сомнения - Александр.

К концу сессии клиентка увидела, что она строит зависимые отношения с мужчиной, который не хочет строить с ней отношения.

На вторую сессию клиентка пришла с запросом "Что мне делать чтобы забыть его?" 

И для начала надо было помочь увидеть клиентке, где, на каком этапе проживания расставания она находилась.

Напомню эти этапы.

1. Шок.

2 Отрицание.

3. Сожаление. Желание вернуть все, как было.

4. Гнев.

5. Собственно, выход из отношений. Готовность идти дальше.

Мария на момент обращения ко мне была на этапе "отрицания". Она не могла поверить, что отношения закончились. В ней продолжала жить надежда, что это временно. И что работа с психологом поможет ей вернуть отношения.

Очень часто застреванию на этом этапе мешает Внутренний Ребенок. В данном случае Девочка Маша не хотела отпускать мужчину, так как видела в нем образ Идеального отца.

Как я могла подтвердить эту гипотезу? Я предложила простое и в то же время чрезвычайно эффективное упражнение.

Вот как это происходило. Привожу фрагмент сессии.

Я: Маша, представь себе образ этого мужчины. Как он выглядит, во что одет, какое у него выражение лица, что он делает.

М: Да, я его вижу. Он стоит рядом и с интересом смотрит на меня.

Я: Хорошо. Теперь представь, что внутри этого мужчины расположен образ твоего отца. Получилось?

М: Да. Я очень четко его вижу.

Я: Хорошо. Теперь выведи из мужчины своего отца. И поставь отца где-то поодаль. Либо можно представить, что он сам уходит.

М: Ольга, я не могу этого сделать. Образ отца не вытаскивается.  - после некоторой паузы Маша начинает плакать.

Я даю ей время на то чтобы прожить эмоции, связанные с этим опытом.

Через некоторе время Мария делится своими переживания:

М: О, теперь отец вышел из мужчины и ... совсем исчез. Это плохо, Ольга?

Я: Это хорошо! 

Я радуюсь произошедшей сепарации и прошу описать образ мужчины после проведенной "операции":

М: Нууу, теперь он как-то дальше от меня. смотрит не на меня, а в сторону. И выражение лица какое-то равнодушное. И сам образ стал блеклым. Того и гляди исчезнет.

После выполнения этого упражнения, ощущения у клиентки такие, словно она начала какой-то важный этап в своей жизни.

Так и есть, это новый, значимый этап в жизни, когда женщина начинает путь к себе. Она сепарируется от отца и прекращает размещать образ идеального отца в мужчинах.

Продолжение следует.

В следующей части читайте, как Маша смогла пройти все этапы проживания расставания и что из этого получилось.

Не забудьте подписаться чтобы не пропустить новенькое!)

Автор: Ольга Федосеева, душевный психолог

Записаться на консультацию можно по тел.: 8-921-436-87-03 W/V

 Мой блог Ольга Федосеева

Понравилась статья и хотите поблагодарить автора? Нажмите на кнопочку "Сказать спасибо" в правом нижнем углу под статьей!