Как справится со страхом перед сменой профессии

Есть такое явление, - толерантность к неопределенности.

Чем уровень "терпимости к неопределенным обстоятельствам" выше, тем меньше человек страшится изменений.

Смена профессии - это шаг в неизвестность.

Страх и неуверенность возникают тогда, когда человек "обнуляет"свой профессиональный опыт. Он снова чего-то не знает, вынужден учиться, начинать с самого начала, и пугает эта новизна.

Принятие решения о смене сферы деятельности требует осознания ответственности, которую берет на себя принимающий решение.

Мысли об уровне ответственности могут пугать и нагнетают тревогу. Но эти ощущения - кратковременны. Их легко преодолеть.

Самый простой способ борьбы со страхом неопределенности - это постулировать предопределенность.

Например, если на новой работе не получится - значит, не судьба. Именно так работает защитный механизм психики.

Но простой - не значит эффективный.

Если человек видит свой личный смысл в развитии в новом направлении, которое ему близко, если есть видение дальнейших перспектив, есть потребность в том, чтобы сменить работу и профессиональную сферу - то у него уже есть опора, которая позволит идти вперед, действовать, быть проактивным, создавать свою стратегию.

Поэтому огромное значение имеет просто подумать, взвесить все "за" и "против", и решить, зачем сейчас нужна эта перемена, почему она важна, насколько она необходима именно сейчас.

Кроме того, новая профессия - это не совсем неизведанное, можно сперва ознакомиться с теорией, начать обучаться. Тогда, позже, уже имея представление о реальной применимости этих знаний, и понимая, нравится ли новая деятельность - можно принимать решение.

Есть простая техника, которая позволяет понять, насколько действительно хочется этого изменения. Подбросьте монетку с мыслью, что "орел"- это новая профессия, а "решка"- прежняя работа.

И пока вы еще не посмотрели, что выпало, подсознательно вы уже загадали, какой вариант по-настоящему близок.




По сути, совершая шаг навстречу неизвестности, человек проявляет творческий акт, он самостоятельно строит свою жизнь, понимает, что только он сам отвечает за то, что происходит вокруг.