Поймать за хвост Страх. 13.02.2020 Совет Дня и Практика

Приветствую Вас! Сегодня четверг 13-ое. Как вы относитесь к этой цифре?

В какой-то стране нет 13-го этажа, вычеркнули эту цифру. 

У вас есть в жизни то, от чего вы отворачиваетесь и делаете вид, что его не существует? Напишите об этом. Признайтесь, если сможете.

Совет дня. 

Попробуйте "поймать за хвост" свой страх. Будьте открыты этому сегодня.

Не убегайте, не прячьте свой страх от себя, как страус головой в песке.

Попробуйте!!! Перестаньте быть серьезным! Когда вы сопротивляетесь и прячете страх, то он остаётся в вашей жизни.

А когда видите и отпускаете, то делаете себе отличный подарок и получаете билет на поезд, конечная станция которого - эмоциональная и психологическая свобода!

Вам не нужен страх, чтобы остаться в безопасности. То, в чем вы действительно нуждаетесь, это здоровые границы и поддержка. 

Практика. Знакомство со страхом

 Увидев страх, скажите: "Я тебя вижу. Привет!" 

Сделайте пометки для себя. 

Скажите спасибо себе за новый опыт.

У вас получилось пообщаться со своим страхом? Напишите об этом в комментариях.

Рекомендую:

- статью, в ней я исследую страхи и даю практики 

- фильм, в котором женщина бежит от страха и как она справилась с ним.

Сегодня рассмотрим эмоцию Страх   

С начала недели рассматривали эмоции Стыд, Гнев , Презрение . 

Завтра - эмоция Печаль 

В течение этой недели, начиная с понедельника я публикую материал для рубрики Совет дня и Неделя осознания эмоций. Они пересекаются в подаче информации. Даю вам практики, а не только советы.

На этой неделе я даю эмоции с отрицательной окраской. Так получается, что положительных эмоций немного. Про них на следующей неделе. Я пишу о чистых эмоциях, которые испытывают и братья наши меньшие. только они не подавляют свои эмоции.

Сложные эмоции могу тоже раскрыть, но это будет позже. И если вам это будет интересно. Напишите об этом.

Подписывайтесь, чтобы не пропустить ценную информацию и практики.

P.S.  Когда пишу для вас совет дня, то он получается советом и для меня. Это всегда неожиданно и спонтанно. Когда из под "пера" появляется текст и еще есть смысл в нем. Для меня это волшебство.

P.P.S. Мне важно знать: полезно ли это Вам? Вчера я получила обратную связь "Спасибо! Спасибо! Спасибо!!! Все ваши статьи очень полезные и информативные! Это так важно и ценно!!!!"

P.P.P.S. Если хотя бы одному человеку это интересно, важно и ценно, я буду продолжать вести рубрику Совет дня и делиться информацией про эмоции, включая практики. Я даю, а ваше право брать или не брать. 

Благодарю Вас!

С любовью, Вита Андаран 2020. Все права защищены