Техника работы с МАК "Мои любимые тараканы"

Хочу предложить вам простую и милую технику для работы с метафорическими ассоциативными картами.

Одна из целей ее применения - поиск запросов для терапевтической работы.

Инструкция:

В открытую просмотрите внимательно все карты колоды (всего их 88).

Отберите из нее тех тараканов, которых Вы считаете своими «любимыми». Обнаружить их просто – глядя на «своего» таракана, Вы почувствуете эмоциональный отклик. Он может быть как позитивным, так и негативным.

Используется колода: "Тараканы в голове" (автор - Мария Минакова).

Всего тараканов - 88 штук.

Каждый из 88 тараканов в колоде ответственен за свою серию проблем и трудностей, о которых вам расскажет его имя.

Несмотря на конкретные имена тараканов, разные люди, рассматривая карты, по-разному интерпретируют их и соотносят со своей жизнью и личностью. Это дает возможность колоде стать универсальной. Она подходит для работы практически с любой темой клиентских запросов.

Вы можете скачать колоду "Тараканы в голове" бесплатно.

Вопросы и задания:

— Сколько тараканов Вам удалось отобрать из колоды и «признать»?

— Каких тараканов Вы оставили в колоде, но их стоило бы добавить к ряду «своих», если быть более искренним с собой?

— Как бы Вы сгруппировали отобранных тараканов? Кто с кем дружит или сотрудничает? Кто кого усиливает или ослабляет? И т.д. Расскажите об их взаимоотношениях.

— Проранжируйте тараканов, начиная с самого проблемного и заканчивая самым незначительным по проблемности для Вас.

— Сделайте выводы о том, с каким запросом Вам стоит работать в первую очередь.

Вы можете придумать свои вопросы, которые актуальны в конкретной ситуации Вашего клиента.

Забирайте колоду и применяйте эту методику для любых подходящих терапевтических целей.

Рекомендую начать с себя - найти "своих" тараканов, пообщаться с ними, определить характер сложившихся у вас взаимоотношений.

Исправить недоразумения :)

С уважением к вашему труду, Мария Минакова