|
|
Депрессия наизнанку и взгляд со стороны.Автор статьи: Жигарь Эльвира Рамилевна
 Депрессия наизнанку и взгляд со стороны. Очень часто мы слышим про депрессию от окружения, телевидения, сми, а порой и сами ставим себе этот модный и популярный диагноз, обнаруживая у себя плохое настроение, апатию и отсутствие сил «на все». А вот, как эта болезнь выглядит на самом деле с позиции трех сторон: самого человека, страдающего депрессией, его окружения и психотерапевта? С какими он сталкивается эмоциями, мыслями и проблемами и как его воспринимают другие? Об этом, я и хочу поговорить с Вами. На самом деле, когда у человека депрессия, он не очень способен о чем- либо думать. А если и есть мысли, то они носят «хмурый» и болезненный характер о том, «какой он плохой», и что «не может ни чего изменить». Ему кажется, что он неугодный, неудобный и неуместный для других. Ему сложно поверить, что кто-то или что-то может помочь выйти из этого сложившегося состояния. И скорее всего у него будет наблюдаться заторможенное мышление. Именно поэтому такие люди плохо справляются с решением даже обыденных задач и начинают винить себя за это. Иногда наблюдается снижение памяти, и тогда человек с трудом может что-то припомнить. Часто его размышления сводятся к тому, что жизнь не имеет смысла, и, следовательно, надо каким-то образом его отыскать. Например, отправившись в путешествия в некие целительные места. Или- в путешествие по виртуальному миру. В таком состояние человек способен часами и днями играть в компьютерные игры, в которых как бы есть некий смысл, а может посвятить свое время поискам ответа в просторах интернета, на вопросы, которые даже не заданы. А как воспринимают человека в состоянии депрессии его друзья и близкие? В связи с тем, что в нашей культуре не очень принято быть в плохом настроении, человеку «приходится» натягивать на себя улыбку, что на самом деле только сталкивает его с чувством одиночества и изолированности от других. Люди при этом считают, что раз улыбается, значит у него все хорошо. Часто окружающие его друзья воспринимают депрессию как вариант плохого настроение, и предлагают человеку самому организовать свой досуг и свои мысли. Тут возникают призывы: «Взбодрись!», «Хватит унывать!», «Возьми себя в руки!», «Начни думать позитивно!» Человеку предлагают сходить в кино, заняться спортом, танцами, поменять работу… однако при депрессии такие советы навряд ли помогут… Часто близкие зачастую считают, что человек, просто, заболел и отправляют его к доктору в поликлинику в поисках соматических заболеваний. Тогда человек после полного обследования и разведения рук врачей, остается с «дежурным» диагнозом по типу ВСД, ДЭП или авитаминоз и уходит с листом назначения, где ломятся строчки от рекомендованных препаратов, витаминов или биологических добавок. Бывает и такое, что близкие, друзья, иногда и психолог предлагают человеку с депрессией вспомнить что-нибудь хорошее, например приятные ситуации из прошлого или детства, предполагая, что это укажет на то, что в его жизни не все так плохо. Но зачастую, это не всегда срабатывает, и хуже того, это способствует вызвать обострение депрессии: «Раньше было лучше, а сейчас по-настоящему невыносимо». Или при воспоминании приятных моментов, возникает дополнительное негативное мысле-дополнение. Например: «В детстве, я любил ездить отдыхать на природу с папой. Но это было всего несколько раз, остальное время я оставался один, в одиночестве.» Еще близкие любят спросить: «От чего у тебя депрессия?» - предлагая человеку определить, по поводу чего, и в связи с чем у него возникло это состояние. Но это как раз тот вопрос, ответ которого подсказывает терапевту информацию о состоянии этого человека. При депрессии человек не имеет возможности ответить однозначно, четко и понятно. Психолог знает: если клиент способен просто и ясно ответить, «по поводу чего он в депрессии», значит он имеет дело вовсе не с депрессией, а с обычной для душевной жизни задумчивостью при решении важных личностных задач. Как только задачи будут решены, хорошее настроение вернется. Мы рассмотрели чувства, мысли, поведение и проблемы, с которыми сталкивается человек. А вот что видит психолог? Вначале, для удобства мы можем разделить депрессию на два типа: - эндогенную, лечится психотерапевтом с помощью лекарственных препаратов. -невротическую, с которой работает психолог.
Лечат ее обычно медикаментозными методами. Невротическая депрессия развивается как реакция на ситуацию. Здесь будет присутствовать тревога, как результат незавершенного процесса. Особенность невротической депрессии в том, что причина не исчерпывает список обстоятельств способствующие возникновению этого состояния, это, скорее, травматические серии более или менее похожих фрустрирующих моментов, эмоции которых не нашли выход в реакциях- от этого и тревога. А также, на это состояние влияет не столько то, что произошло, столько то, как это было обработано. И это «как» (способ обработки) сформировалось задолго до события, которое запустило депрессивный механизм. Еще одним парадоксальным критерием является восприятие депрессии «изнутри». С одной стороны, вроде бы, человеку нужна помощь, но, с другой, у него есть убеждение, что ему никто не поможет. И тогда клиент как будто бы пришел не по собственной воли, а потому что кто-то из близких сказал ему: «Ну, сходи уже к психотерапевту!»
Соответственно, сама терапия будет отличаться от обычной практики, и поначалу, первой фазой работы, будет являться создание укрепляющего, «принимающего» фона. Психотерапевт максимально создает условия для клиента, в которых тот может хоть как-то проявляться. Внимательность, доброжелательность, устойчивость и присутствие — вот основная тактика терапевта на первых парах. Конечно, психотерапевт использует и техники в терапии, и на каждом этапе эти техники будут отличаться друг от друга. Все это дает успешные плоды на пути к избавлению от депрессии, и не оставляет человека наедине со своей проблемой.
Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии Другие новости по теме: --- Код для вставки на сайт или в блог: Код для вставки в форум (BBCode): Прямая ссылка на эту публикацию:
|
|