Про Эриксоновский гипноз и зачем это нужно.

Основная техника, которой я пользуюсь в работе с клиентами – это Эриксоновский гипноз. Училась я этому методу у Михаила Гинзбурга, которому хочу выразить глубочайшую благодарность и признательность.

Вообще, первое с чего начинается сеанс – это с развенчания мифов о гипнозе. Зачем? Для того, чтобы клиент из категории «подчинённого» перешел в категорию «творца».

Для многих гипноз ассоциируется с абсолютной властью гипнотерапевта, мол я закрою глаза, провалюсь в транс и что я там буду делать не знаю, но когда это кончится, то все мои проблемы решатся.

Большинство людей не обладают таким безграничным доверием к миру, которое позволит им отдать свою жизнь в руки, пусть и опытного мастера. И это делает классический гипноз достаточно ограниченным инструментом и ставит проблему гипнабельности человека.

Также, закрывая одну проблему, которая является частью жизни человека, можно нарваться на множество откатов в других сферах. Например, клиент кодируется от курения, а взамен получает приступы патологического икания, которые в последствии не снимаются даже нейролептиками. Конечно этот пример крайнего случая, но нужно понимать, что, как и в медицине, убрав симптом, можно только усугубить болезнь.

Если же клиент становится полноценным участником своего изменения, то пути решения проблемы и последствия, он представляет наилучшим, для него, образом.

На мой взгляд, в психотерапии, вообще невозможно проводить работу, когда клиент не вовлечен в процесс. Потому что «жить жизнь» предстоит потом ему, а не психологу, который «знает, как лучше». Так что назидательный тон и беспрекословные наставления – это не мой метод.

Зачем же тогда гипноз? На первый взгляд это действительно кажется излишним. Можно всё обсудить, проговорить, найти корень проблемы и изменить ситуацию. Но на этом пути встречается много подводных камней. Чаще всего человек не просто скрывает травмирующее ядро, но и реально не понимает, что его беспокоит. Например, клиент обращается с запросом забыть психотравмирующую ситуацию, стереть её из памяти, ему кажется, что факт этого события приносит страдания и боль. Но чаще всего, негативные переживания кричат о необходимости возместить ущерб, полученный при насилии. Можно прийти к такому выводу путём беседы, конечно можно, но на это потребуется намного больше сил и времени.

К тому же, гипнотический транс является сам по себе терапевтичным и полезным для разрешения многих вопросов. И это тоже не мистика, потому что состояние транса – это естественное состояние человека, в которое он входит спонтанно до 40 раз в день. В такие моменты, ведущее левое полушарие, которое отвечает за логическое и рациональное мышление, немного снижает свою активность, а правое, интуитивное и охватывающее целостную ситуацию, повышает. Это необходимо для того чтобы, рассмотрев последовательные набор отдельных аспектов реальности, объединить их в целостный образ и выработать стратегию по поведению в связи с изменениями во внешней среде.

Гипнотический транс, позволяет сделать эту процедуру не только произвольной, но и контролируемой, с заданными исходными параметрами.

Вообще, Милтон Эриксон, создавший этот метод, считал, что в нашем подсознании есть ответы на все вопросы, но часто, из-за сосредоточенности на отвлекающих вещах, человек не видит простого решения, которое лежит на поверхности. Это можно сравнить с солнцем, которое днём настолько яркое, что не видно звёзд, но они всё также есть на небе.