Игры и психотерапия

Пока я пытался написать этот текст, я раз пятнадцать стирал начало, но так и не сумел придумать фразу, которая бы показалась мне достаточно хорошей, но не смогу, потому я начну с нытья о том, что я эту фразу так и не придумал. Гениально, правда? Вот начало написано, но придумывать его не пришлось.

Ну что же, опыт! Именно этот термин будет стоять у нас во главе угла и именно о нем мы поговорим. Разберемся в том, что это такое и почему именно опыт так важен в нашей жизни.

Для начала определимся с тем, что же такое опыт. А то слово такое, везде его слышишь, а что значит, не понятно. Опыт – это уникальная совокупность впечатлений, ощущений и чувств, возникающих у человека, непосредственно участвующего в событии. Ключевой момент определения опыта то, что он не является информацией, а сочетает в себе впечатления и эмоции, при этом уникальные и неповторимые. Опыт чрезвычайно субъективен, и, хоть он и вызывается внешними событиями, но переживается внутри.

АКТ, как поведенческая терапия, во многом опирается именно на личный опыт пациента и использует его для достижения терапевтического результата. И, более того, одной из главных задач терапии становится формирование нового опыта.

Но, почему терапия формирует опыт и почему он так важен? Можно ж просто рассказать человеку, как надо делать, и он прекрасно может воспользоваться этой информацией. К чему эти поведенческие эксперименты и уловки?

Я уже третий раз упоминаю фразу «головой понимаю, а поделать ничего не могу», но она как раз и дает понять, как все устроено и в чем разница между опытом и информацией. Опыт – это всегда то, что переживает человек непосредственно, он очень насыщен эмоциями и имеет мощный направляющий заряд. И, только используя опыт, психолог может помочь пациенту добиться изменений.

В общем-то, психолог только тем и занимается, что формирует у пациента новые впечатления и, через этот опыт помогает ему улучшить свою жизнь. Одному пациенту необходим опыт принятия, другому нужно увидеть, что все, что он делал до этого со своей жизнью, не работает, третий пациент нуждается в новой призме восприятия действительности. Для всего этого терапия предлагает различные упражнения, формирующие опыт. Но, не только упражнения могут быть инструментом формирования нового опыта.  Есть еще один очень мощный инструмент, создающий новый опыт – игра.

Да, у игры та же задача, что и у психотерапии – создать у играющего новый опыт. Через игру маленькие дети сталкиваются со взрослой жизнью, получают опыт работы, торговых отношений и семейной жизни. Ну, а взрослые через игру могут получить опыт командования армиями и шинкования супостатов остро заточенной железной палкой.

В геймдизайне тоже есть «упражнения» для формирования новых ощущений – игровые механики, эстетика и нарратив. Все вместе, эти компоненты могут дать человеку самый невероятный опыт и позволят ему ощутить себя почти кем угодно.

На мой взгляд, геймификация психотерапии – это мощный шаг вперед и, наверное, скорое будущее нашей отрасли. Игра, в особенности, ролевая игра, таят в себе огромный потенциал терапевтического воздействия на пациента, а самое главное, имеют несколько крайне важных уникальных момента, выгодно отличающих игровой опыт от диалогов и поведенческих экспериментов

Во-первых, ключевая черта любой игры – безопасность. Любая игра безопаснее реальной деятельности. В игре всегда можно ошибиться, в ней можно экспериментировать. Если человек борется с социальной тревогой и попробует поэкспериментировать с общением в реальности, есть некоторый шанс растерять людей, отпугнув их странным поведением. Игра может позволить поэкспериментировать и не получить непоправимого урона.

Во-вторых, игра может быть гораздо гибче и богаче реальности. Ее можно тоньше настраивать и создавать самые необычные ситуации, получая именно тот опыт, который необходим в терапии для данного пациента.

В-третьих, игра увлекательное действо. В нее гораздо проще погрузиться и гораздо проще продолжать получать новый опыт, не прокрастинируя и не саботируя работу терапевта.

Понятное дело, что игра не может быть единственным способом психотерапии и, скорее всего, годится только на начальных этапах. Да, пациенту будет необходимо выйти в реальность и опробовать свои новые навыки. Но, в играх сокрыт мощный потенциал, игры позволяют примерить на себя совершенно неожиданные роли и испытать себя с самых разных сторон.

За ними будущее и, я надеюсь в этом будущем поучаствовать когда-нибудь.