Клиентский опыт в терапии (личные впечатления)

Автор статьи: Виктор Малистов

Культура психотерапевтических отношений и даже консультирования в России еще окончательно не сформировалась. Еще многие убеждены в необязательности или бесполезности психологов, считая консультирование «блажью богатых». Обычно образ психологов и терапии строится на основе шаблонов из западных фильмов и отечественных анекдотов.

По этой причине, недостаточной осведомленности, многие, кому психологическая помощь действительно была бы полезна так и не доходят до специалиста. У клиентов зачастую просто нет вменяемого представления «как это будет», что им это даст и так далее.

На личную терапию я попал из необходимости, обучаясь в методе гештальт-терапии, я был обязан получить клиентский опыт долгосрочной терапии – это условие сертификации. Я не был против этого, но и сильно не торопился. Я понимал, это нужно и полезно, но и без этого я пока прекрасно обходился – время в запасе еще было. Я присматривался к разным терапевтам, взвешивал их в своих глазах, выискивал плюсы и минусы. В конечном итоге, я сделал свой выбор, и процесс личной терапии начался.

У меня не было конкретных тем или запросов, поэтому работал с тем, что всплывало по ходу. Всплывали, как ни странно, те темы, в которых особенной остроты не было. Считая себя человеком неглупым, все самое болезненное я оставлял на себя. И, если быть честным, защитные механизмы срабатывали  «на ура!».

Так шла терапия, ее сопровождали: моим рациональный ум, не очень высокий уровень доверия и убежденность в том, что я и сам неплохо себя понимаю.

Но совершенно незаметно уровень доверия к терапевту у меня рос, и иногда в работе я  натыкался на чувства, с которыми предпочитал ранее не связываться. И это было непросто. В те моменты самым естественным было «схлопнуть» все, подавить обратно и продолжить жить как прежде. Только благодаря своему терапевту, которая была очень деликатна и давала достаточно поддержки, я не выпадал из возникающих чувств, исследуя себя.

Иногда у меня не получалось идти в чувства или оставаться в них, я начинал рационализировать и уходить в более знакомые стратегии, тогда мой терапевт показывала мне это, и приходилось признать – я морочу сам себя.

Спустя еще какое-то время я поймал себя на мысли: «Что-то я совсем запутался, чувствую себя потерянным, надо обсудить это на терапии». И в этот момент я осознал, что терапия стала для меня не рутинной обязанностью студента, а инструментом, с помощью которого я осознаю себя лучше. После терапии, оказывается, я более сфокусирован и лучше понимаю себя. Это открытие было приятно!

Другим приятным открытием стало понимание процессов других людей. Единожды поймав себя в сложном внутреннем процессе, я начал видеть и осознавать его в других. Но помимо понимания, возникало и чувство уважения к внутреннему миру окружающих.

Самое важное, что я вынес из своего опыта, это понимание «терапия это не техника и не методика, терапия – это отношения». Отношения, в которых есть возможность быть собой, какие бы сложные процессы ни происходили внутри, в которых терапевт всегда будет готов поддержать и помочь увидеть, как действительно выглядит моя сложность и что можно с этим делать.

Были приятные моменты в терапии, были непростые, все это продолжается до сих пор, конечно. Сейчас я могу с полной уверенностью сказать, что этот опыт для меня один из самых важных в жизни и здорово, что он продолжается.



Просмотров: 374
Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии




Другие новости по теме:

  • Несколько слов о гештальт-терапии. Что это для меня?
  • Я почему-то не чувствую, что меня любят. Кто мне скажет – как это полюбить себя?
  • Границы и место. Или как я ощущаю себя, когда другие не признают, что для меня это важно
  • В других мы видим -себя, но это с ними, что то не так
  • Опыт отношений: а что это было?
  • Как это любить себя и что это дает?
  • Как сделать так чтобы у нас все было и нам ничего за это не было.
  • Мысли материальны! Я всегда знала, что именно так все и будет. Мне это снилось!
  • Где все, что было, где радость секса… и как все это пережить!?
  • Ава - терапия, аутизм, что это значит для меня?
  • Женщина, которая думает, что мужчина - это смысл жизни, просто не умеет себя развлекать
  • Я могу любить себя, но не знаю, как это сделать, потому что боюсь…боюсь, что не получиться!
  • Я хочу, чтобы мне было плохо, для меня это хорошо.
  • «ЛУЧШЕЕ, что мы можем сделать ДЛЯ СЕБЯ — это ПОЗНАКОМИТЬСЯ с собой! Какой Я?»
  • Паническая атака. Как это впервые было у меня.
  • «Жертва родителей» или это потому, что детство было тяжелым
  • Зачем себя обманывать, что похудение - это для здоровья?
  • Как же я себя ощущаю, и на что это похоже? Метафора состояния
  • Хочу, чтобы все было и ничего за это не было
  • Всё, что Вам нужно - это полюбить себя.
  • Это все, что останется после меня...
  • Кризис 3-х лет: что это такое и как вести себя родителям?
  • Почему я это съела, или что заставило меня так поступить?
  • Оценка себя. Что это?
  • Игнорирование себя - что это?
  • Разлюбила, и думаешь - а что это было?
  • Шопоголизм – что это такое, почему это бывает и как от этого лечиться?
  • Ухудшения состояния после терапии. Что это такое и с чем оно связано?
  • Проявление себя. Что это такое?
  • Что это значит - замечать себя?



  • ---
    Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

    Код для вставки на сайт или в блог:       
    Код для вставки в форум (BBCode):       
    Прямая ссылка на эту публикацию:       






    Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц.
    Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта.
    Материал будет немедленно удален.
    Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях.
    Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет
    приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.

    На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.







    Locations of visitors to this page



          <НА ГЛАВНУЮ>      Обратная связь