Решила написать статью, которая будет посвящена не конкретным ситуациям и рекомендациям, а немного моего опыту как клиента.
«Очнулась» я в 23 года, когда поняла, что живу вообще не так, как хотела бы. Работа есть прекрасная, все с виду просто замечательно, а счастья нет. Завидный жених, успешный и красивый. Вот живи, да радуйся! Что еще нужно? Но на душе кошки скребут.
У меня не было душевного контакта в отношениях, ориентация больше на внешние достижения и красоту, разные интересы... В работе тоже.. Престижная компания, многие даже завидуют, что так поднялась, есть деньги, жизнь налажена. Но опять же нет удовлетворения. Такое ощущение, что зря проходит время. И тогда я только пришла к пониманию, что надо разбираться с собой, что не так.. Почему нет ощущения счастья и удовлетворения? Так начался мой путь в психологию.
Многие говорят, что в психологию приходят люди с личными проблемами (я имею в виду профессию психолога). Тут я согласна отчасти. Конечно же, люди начинают читать книги по психологии, посещать тренинги и психологов, потому что не могут решить многие проблемы самостоятельно (да и не смогут, так как очень много у нас неосознанного, бессознательных реакций, доступ к которым охраняет наша мудрая голова), но остаются в профессии лишь те, кто действительно хочет помогать людям, а не только решать свои проблемы.
Я изначально шла решать свои внутренние конфликты, и началось все с личностного роста, ну а дальше духовные поиски и в конечном итоге терапия.
Нашла совсем недавно у своей коллеги на стене в контакте такую схему. Автор ее Андрей Юдин, судя по комментариям моей знакомой. Схема мне очень понравилась, так как в реальности отражала и мой путь тоже. И в терапию я пришла не сразу, а только через четыре года. И уже с 27 лет прохожу терапию лично и в терапевтических группах.
С методом эмоционально-образной терапии как раз познакомилась в 27 лет, то есть три года назад, и была очень довольна результатом. Запросы у меня были разные и каждый раз я получала эффект. Жизнь начала меняться в лучшую сторону. И сейчас я продолжаю обращаться именно к психологу, который работает в этом методе, если мне нужно что-то проработать, хотя помимо этого метода пробовала и другие, но об этом в других статьях напишу обязательно.
Эмоционально-образная терапия мне нравится тем, что она минует психологические защиты и сразу получает доступ к бессознательному через образ. Мы же не можем головой анализировать свои образы - образ и образ, абстрактный, ничего с первого взгляда не означающий для нас. Работая с терапевтом, он трансформируется и уже приобретает смысл, который изначально был скрыт от нас, чтобы уберечь нас от боли, внутреннего дискомфорта. Чем серьезнее проблема, тем глубже смысл происходящего. С банальной проблемой, как мне все успеть, обычно люди и не приходят на терапию. Приходят, когда уже ничто другое не помогает.
В то же время, ты находишься в сознании и четко понимаешь, что происходит. Тебе ничего не внушают, не навязывают, у тебя всегда есть выбор отказаться от «плюшек», которое несет эта ситуация или нет. Многие не хотят отказываться и менять отношение к происходящему и даже выражать негативные эмоции в терапии, так как это им выгодно подсознательно. Меняя отношение к человеку, осознавая все выгоды происходящего, происходит трансформация и в новом состоянии часто приходится принимать решения, которые кардинально иногда меняют жизнь. Например, осознать, что часто роль жертвы помогает получать «плюшки»: поддержку, финансовую защиту, чувство превосходства и т.п. А тут придется взять ответственность за свою жизнь, принимать самостоятельные решения, которые не всегда приятны, и ты заранее не знаешь результат. Также и в отношениях. Меняясь сам, ты можешь уже не устраивать другого человека, так как расстановка сил меняется и ему уже не интересно с тобой. Ранее у меня было так, что все решал мой мужчина, я так была, «на подтанцовке». Обратная сторона истиной мужественности. Мужчина сказал, так и надо. Хотя со мной не так легко было))) Тем не менее, чувство давления, и дискомфорта, и ощущение, что ты ниже, было всегда. А тут все поменялось. И, конечно же, продолжать дальше уже было никак... Как самостоятельную личность со своим мнением он уже не воспринимал...
И буквально на днях разрешился мой вопрос, наконец-то обрела внутреннюю опору и спокойствие. Еще больше спокойствия. Я бы даже за эту сессию заплатила бы больше, так как результаты превосходят ожидания.
Метод отлично работает с психосоматикой, так как многие вопросы я решала именно через свои ощущения в теле, минуя сознание. И как раз этим и разрешила свой давний запрос, так как сформулировать словами, что беспокоит, не могла.
Что еще я заметила в качестве плюсов этой терапии в отличие от других? В том, что результат ощутим сразу. Не нужно тратить много средств на поход к терапевту. Вопрос решается за одну сессию, в крайних случаях за две. Это, безусловно, большой плюс, даже огромный!
Если среди читающих мою статью, возможно, найдутся психологи, которые тоже пробовали этот метод и поделятся своими ощущениями. Была бы рада услышать опыт своих коллег!
Для желающих обучиться, приглашаю к нам в терапевтическую группу!
Пишите в личные сообщения, если будет желание пройти обучение в г.Ярославль!
Моя группа в контакте - https://vk.com/dushevnoe_teplo
