Какой я? Этот вопрос обычно следует за мыслью: «Я не знаю, чего я хочу. Я не знаю себя». У нас есть весьма устойчивые представления о себе, о других людях, о мире, а вещах в этом мире. Являются ли эти представления истиной? Я вот долгое время думал, что я общительный и веселый. Типа такой рубаха-парень, душа компании… Ну или что, там мне еще подсказывало мое самомнение).
И как-то один уважаемый авторитетный человек посмел мне заявить, что я грустный и депрессивный тип. Ну, думаю, приплыли. И пошли размышления: сначала отрицание, потом сомнения и далее, вплоть до принятия. А дальше пришлось разбираться. Не очень-то хотелось менять представление о себе в такую сторону.
Секрет оказался прост. То, что я бываю грустным, делает ли меня грустным человеком в принципе? То, что бываю замкнутым, перестает делать меня общительным? Нет, не делает! Я могу быть вообще любым! И тем и тем. И даже одновременно. Как говорит другой авторитетный для меня человек: «Вопрос не в том, какой ты был или есть. Вопрос в том, каким ты выбираешь быть».
И даже если мы осознаем свои не самые полезные убеждения (например: я- неудачник, или у меня ничего не получится, или еще что-нибудь подобное) не спешите расстраиваться. Опредметив эти мысли, мы имеем возможность изменить их. Это же просто мысли, а не истина в последней инстанции. А будучи взрослыми, мы можем делать выбор по поводу того, во что мы готовы верить. И менять эти привычные установки.
Дак все же какой я? Недавно клиент, с которым мы работаем, ответил на этот вопрос очень просто: " Прежде всего я - живой"! По сути - разный.
Это, конечно, всё опять же про принятие, осознанность и прочие общие слова, столь надоевшие в наше время уже. Просто не грузитесь (долго), если вы вдруг обнаружили свою «Тень» (наши чувства и черты характера, которые считаются нами неприемлемыми, из-за страха быть отвергнутыми). В этом знании есть о себе огромный ресурс.
Да, и вы такой тоже. Или такая. Все мы такие).. А зная и принимая себя, у нас появляется прекрасный шанс управлять своей жизнью. Если, конечно, есть такая задача.
Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:
Код для вставки на сайт или в блог:
Код для вставки в форум (BBCode):
Прямая ссылка на эту публикацию:
Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц. Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта. Материал будет немедленно удален. Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях. Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.
На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.
