"Нужно быть хорошим"

Недавняя ситуация, которую мы с моей клиенткой разбирали по телефону, напомнила мне один из самых ранних случаев в моей психологической практике. Тот случай был очень показательным, поэтому расскажу про него.

Это было давно. В тот раз я уже два дня плотно работал с клиентами в Ростове и собирался обратно в Краснодар. Но тут еще одна женщина позвонила и попросила найти время и для нее, чтобы разобраться с ее проблемой. До автобуса у меня оставалось три  часа. Она буквально умоляла, и я согласился - с условием, что на решение ее проблемы у нас будет всего полтора часа.

............

Она производила впечатление невероятно уставшей. Осунувшаяся, с серым лицом, тусклым голосом.

Она рассказывала о том, как тяжело ей живется. Ей приходится работать на нескольких работах, чтобы прокормить детей. Их у нее трое. Старшей дочке уже 13. И она вынуждена нести на себе весь груз ответственности за них. Мужа нет. Она старается быть хорошей матерью. Положиться больше не на кого. Что можно сделать? Детки растут, уже большие, невероятно тяжело, руки отваливаются...

 - Большие? - спрашиваю. - А зачем их держать - на руках-то? Они уже самостоятельные. Могут ходить сами - и старшая даже может помогать маме зарабатывать. Можно их уже отпустить.

 - Можно отпустить? - переспрашивает она с дрожью в голосе.

 - Да, говорю, - уже можно.

Это надо было видеть! - На смену серой изможденности у нее на лице вдруг проступил здоровый розовый румянец. За НЕСКОЛЬКО СЕКУНД. Эта картинка до сих пор стоит у меня перед глазами. Разительную смену ее состояния нужно было бы снять на видео, чтобы включить в учебные видеопособия - настолько впечатляюще и быстро это произошло.

И тут она восклицает:

 - Вы знаете, у меня сейчас ПОЛНОСТЬЮ ПРОШЛА БОЛЬ В СПИНЕ! Она меня мучает уже пять лет! Я периодически была вынуждена вызывать скорую, но врачи только разводили руками - уколы лишь ненадолго расслабляли постоянно спазмированные мышцы.

Про боль в спине она до этого момента не говорила - и сказала о ней только сейчас, когда боль прошла. Причина ее перенапряжения, конечно же, чисто психологическая. Она подсознательно продолжала детей держать на руках - как тогда, когда они были еще маленькие и совсем беспомощные. Дети росли - и подсознание все усиливало напряжение мышц. А опускать руки нельзя - "нужно быть хорошей матерью!"

"Дети - это самое главное в жизни!"

С таким именно посылом жила и ее мама, которая тоже всю жизнь выхаживала ее с братом - без мужа (даже и без лишних вопросов интуитивно понятно - почему именно). Один только вопрос - каков критерий и каковы границы того, чтобы "быть хорошим"?
Хорошая мать - это такая вот, с серым от измождения лицом? Несущая на себе всю ответственность?  Расставшаяся "почему-то" со своим мужем? Потому что дети важнее?

"Ты должна быть хорошей!"
"Не будь эгоистом!"
"Мы в ответе за тех, кого приручили!" - И кого произвели на свет.

...............

И "да", и "нет" - одновременно.

Баланс на оси между законченным эгоистом и законченным альтруистом лежит ровно посередине этой самой оси.

У здорового эгоизма и здорового альтруизма критерий - здоровье. Когда твердо знаешь, чего хочешь сам, и, с другой стороны, чутко ощущаешь потребности близких (и далеких) людей. И знаешь, как это совместить - да так, чтобы со здоровым румянцем на лице - и ко всеобщему удовольствию!

..................

PS:

Вот так же быстро и со столь же впечатляющим эффектом в абсолютном большинстве случаев я помогаю моим клиентам решать практически любые проблемы и вопросы. Единственное условие - такая работа не терпит сомнений, она полностью нацелена на быстрый и глубокий результат.

По этому поводу хочется сказать еще пару слов. Довольно часто можно слышать сомнения со стороны клиентов (которые, понятное дело, порождаются установками, обычно транслируемыми другими психологами) в том, что вообще возможна столь быстрая и столь глубокая психологическая помощь. Когда проблемы решаются всего за ОДНУ СЕССИЮ, а вовсе не за десятки сессий "краткосрочного" или "долгосрочного" психотерапевтического курса, - ЗА ОДИН РАЗ, ЗА НЕСКОЛЬКО ЧАСОВ, а отнюдь не за месяцы или годы.

Решение проблемы в случае, описанном в настоящей моей статье, заняло чуть менее полутора часов, - в условиях ограниченного времени задача была выявить и устранить корневую причину хронической усталости. Обычно же полную работу проделываем за одну сессию длительностью около трех часов. Очень редко требуется две сессии. В единичных случаях, когда клиенты были не готовы к быстрым собственным изменениям, или когда обнаружилось наличие нескольких проблем с различными корневыми причинами, - потребовалось от трех до пяти сессий.

Описание данного случая я привел очень подробно - с целью показать ключевые моменты такой работы изнутри и тем самым развеять все сомнения.

Такая работа строится  следующим образом:
- обрисовка проблемной ситуации человека и наполнение контекста;
- выделение наиболее проблемных, болевых, ключевых точек;
- обнаружение и усиление вытесненных потребностей и процессов, требующих своего проявления и раскрытия;
- творческое переигрывание ключевых моментов, расширение поля вариантов решения конкретной ситуации, раскрытие различных внутренних процессов;
- осознание нового опыта, новых ресурсных состояний, в которых проблема решена или вообще отсутствует;
- добавление стратегического взгляда на проблемы как на задачи, - закрепление.

В других моих публикациях можно найти описания других показательных случаев из моей реальной практики.

Будьте здоровы! )))