Все болит, ничего не помогает или Что такое ипохондрия

Когда мне не хотелось идти в школу, я шла к врачу. Делала измученное лицо, жаловалась доктору на болящее горло, слабость, температуру, которая «буквально только что нормализовалась». И мне верили. Врач отправлял меня на больничный, и я с чистой совестью ленилась дома несколько дней. Этот трюк я начала исполнять лет с 12.

Я научилась играть роль умирающего лебедя так хорошо, что сама верила в симптомы, которые придумывала. Поэтому «страдала» вполне реально и правдоподобно.

Позже способность болеть по собственному желанию превратилась в автоматическую привычку, которую я перестала осознавать. Я просто болею в «нужное» время и в «нужном» месте.

Не хочется решать сложную ситуацию, куда-то ехать, в чем-то участвовать, с кем-то встречаться… и вуаля. Показатели температуры моего тела резко возрастают (правда, не критично), я плохо себя чувствую. В общем, у меня появляется «законный» повод не соприкасаться с тем, чем мне не хочется.

Поэтому сейчас, когда я вдруг заболеваю, мне приходится проводить самоисследование на тему «Зачем мне сейчас это нужно?» И если причина находится, симптомы сразу уходят.

Я знаю людей, которые постоянно «болеют». По принципу «то понос, то золотуха». «Излечиваясь» от одного, они начинают «лечить» другое. Уход за своим здоровьем становится образом жизни: постоянные прислушивания к своему телу в поиске симптомов, ассортимент витамин и биологических добавок в шкафу, поиск инфы на мед.тематику и т.д. Это называется ипохондрией.

И это нормально. Это один из способов адаптации. Им так комфортно. И слава Богу. До тех пор, пока ипохондрия не начинает мешать.

Ипохондрия – это способ бегства от контакта, принятия решений. Что-то не так в вашей жизни. При этом вы не имеете ресурса (внутреннего, внешнего), чтобы изменить это «не так». Психическое напряжение растет, его постоянно надо куда-то сливать. Болячки – самое то, простое и доступное средство.

Ипохондрия всегда выполняет полезную функцию. Она ваша партнерша, соратница, подруга. Она облегчает жизнь. Но если такая «дружба» вас больше не устраивает, придется повзрослеть и прямо посмотреть в глаза реальности.

Не знаете, как это сделать? Стучитесь в личные сообщения. Будем разбираться вместе.