Ипохондрия и спокойствие

Можно быть здоровым и не беспокоиться о своем здоровье.

Можно быть здоровым и заботиться о своем здоровье.

Можно быть нездоровым и тоже заботиться о себе.

Можно быть нездоровым и не беспокоиться об этом.

И…Можно быть здоровым, но переживать, что ты болен или в ближайшее время заболеешь.

И вот последний вариант, по моему мнению, самый не полезный для нас и нашей с вами психики.

Почему? Потому что именно он связан с невероятным количеством стресса. Все другие остальные варианты обычно либо про спокойствие, либо про какой-то оптимальный уровень напряжения, необходимый для действия.

А вот ипохондрический настрой никакого спокойствия в себе не несет.

Можно спросить: ну зачем человеку придумывать то, что он болен или постоянно искать в себе какую-либо болезнь?

Зачем создавать себе лишние проблемы и напряжение, какой в этом смысл?

Смыслов, конечно, тут может быть много.

Но самое главное тут то, что человек в большинстве своем жутко боится конечности жизни и в том числе жутко боится заболеть, а уверенность в том, что болезнь уже есть, придает какой-то определенности и понимания, что же делать дальше.

Только вот в чем проблема. Если одну болезнь, которую ты нашел, не подтвердили - ты резко начинаешь искать себе новые варианты.

И этот круговорот может длиться очень долго.

Самое интересное здесь то, что наш мозг способен включать практически любые симптомы многих “заболеваний”. О чем я?

Если мы очень хотим найти в себе рак желудка - наше ЖКТ резко станет не в норме.

Если думаем об онкологии легких - нам в какой-то момент станет трудно дышать и появится кашель.

Если уверены, что у нас низкий иммунитет, скорее всего, на следующий день у нас появится насморк.

Не верите? Значит, вы не ипохондрик и просто никогда не заставляли свой мозг работать в таком направлении. Он, правда, способен включать нам те симптомы, которые мы хотим. Потому что мозг контролирует вегетативную нервную систему, которая отвечает за работу органов и их четкое функционирование.

Зачем же это все нужно?

Если вы хотите постоянно в себе что-то найти или уверены, что чем-то больны, то вполне вероятно, вам эта болезнь зачем-то, но нужна. Вторичная выгода. Знакомое слово?

Так вот, если найти эту причину и поработать с ней, желание быть больным резко пропадает:)