Ипохондрия: причины и признаки

Ипохондрия – это зацикленность человека на состоянии собственного здоровья, на собственном теле со всеми его проявлениями. Ипохондрия в своем «чистом», классическом виде, проявляется даже не столько в том, что человек думает/считает/уверен в том, что он чем-то болен, исходя из каких-то реальных или выдуманных симптомов, сколько в сомнениях – «есть у меня это или нет?». Иногда эти сомнения приобретают болезненные формы. По сути своей ипохондрия – это болезненные сомнения в наличии какого-то опасного заболевания на основании внутренних ощущений или внешних проявлений.

Признаки ипохондрии:

- повышенное внимание к состоянию своего здоровья, т.е. постоянно отслеживают свои ощущения и телесные переживания;

- сверхконтроль в широком смысле, пытаются держать под контролем своё состояние.

Параллельно с этими сомнениями у человека возникает тревожность, связанная с этими сомнениями (страшно же заболеть). На фоне этой тревожности человек зацикливается на болезненных сомнениях: «помру? Не, не помру…А вдруг все же помру?»

Таим образом, повышенная тревожность  толкает человека на поиск дополнительной информации, чтобы появилась хоть какая-то определенность. Часто в процессе этого поиска человек аккумулирует много откровенно сумбурной непроверенной информации из Интернета, советского медицинского справочника, газеты «Урюпинский Знахарь» – и это дополнительно усиливает его зацикливание на своем здоровье. Сопровождается это все сверхконцентрацией человека на собственных телесных проявлениях. В следствие этого формируется ипохондрическая цепочка: чем больше ипохондрик «вслушивается» в проявления собственного тела, тем более придирчиво ищет симптомы и тем больше этих симптомов в итоге находит. Причем найденные симптомы четко соответствуют представлениям ипохондрика о той самой болезни, которой он так боится.

Чем сильнее закручивается эта цепочка, тем сильнее тревога начинает перерастать в страх: с одной стороны, человек боится идти к врачу, т.к. опасается подтверждения диагноза (который он сам себе уже поставил), с другой стороны, пойти к врачу – значит признать, что ты болен. Чаще всего, помучившись, ипохондрик добирается до врача. Пройдя полное обследование, ипохондрик с удивлением для себя узнает, что он не болен. «Мнимый больной» на время успокаивается, но через какое-то время он опять находит у себя симптомы (те же, или уже другие).

Необходимо отметить, что сама по себе ипохондрия свойственна любому человеку, вопрос лишь в выраженности зацикленности на проблемах со здоровьем. Для того, чтобы помочь такому человеку вырваться из замкнутого ипохондрического круга, надо понимать, каким путем он пришел к ипохондрии.