Близкий человек болен: эффективные приемы поддержки

Публикация, несмотря на тяжесть темы, жизнеутверждающая. Продолжайте читать, чтобы знать, как помочь близким, друзьям, родственникам быстрее поправиться.

Врачи говорят: мало неизлечимых болезней. Совсем мало. Практически все болезни излечимы. А мировая практика знает примеры парадоксального выздоровления от неизлечимых болезней. Поэтому. Возьмём за аксиому, за истину в последней инстанции: если человек тяжело заболел, то у него всегда есть шансы излечиться.
Итак, дайте я всем пожелаю крепкого здоровья, прежде, чем начну рассказывать про приемы.

1. Научитесь помогать и поддерживать себя. Вам понадобятся силы, чтобы преодолевать свою усталость, раздражение, злость, сомнения и помогать своему близкому. Недавно моя знакомая, которая долго ухаживает за больной дочерью, рассказывала, что каждый день она начинает с дыхательной гимнастики, которая помогает ей активизироваться, настроиться на положительный лад и с новыми силами приступить к своим непростым обязанностям.

!!! найдите свои эффективные методы самопомощи.

2. Чтобы справиться с болезнью, нужно понять, что в образе жизни и мысли человека привело к болезни.
Особенно в те моменты, когда человек начинает себе задавать такие вопросы: почему рак? почему именно я? почему сейчас? Надо пересмотреть свои взгляды на жизнь, на болезнь, на смерть.

!!! Напоминаете об этом тому, о ком вы заботитесь. Закиньте в сознание идею-вирус: поменяю жизнь - значит буду жить.

3. Нездоровые люди, которые долго лечатся и терпят много страданий, склонны унывать, терять надежду и жизненные ориентиры. 

!!! Нужно использовать все способы, чтобы вселять в них надежду (читать заметки со случаями выздоровления, приводить примеры, рассказывать  байки) и формировать позитивные представления о будущем. Р. Розенталь говорил об «автоматической реализации прогнозов». Или есть ещё такой термин - "самосбывающееся пророчество". Хорошо работают приемы визуализации.

4. Больные склонны опускать руки, чувствовать пассивность, безнадежность и апатию. Очень важно побуждать их заниматься посильными физическими упражнениями и техниками расслабления.

!!! Хороши простые упражнения на саморегуляцию эмоциональных состояний. Они не требуют большой физической нагрузки.

5. Многие доктора отмечают, что выздоровление пациента во многом зависит от того, получает ли пациент психологическую помощь. Практикующие психологи говорят, что наиболее эффективны групповые методы, но любая психологическая помощь лучше, чем ее отсутствие.

!!! Постарайтесь организовать для вашего близкого профессиональную психологическую помощь.

Если нет возможности оплачивать консультации, то можно воспользоваться бесплатным ресурсами. Например, кризисная психологическая служба "Телефон доверия". Я работала на телефоне доверия, и знаю, что такая помощь тоже может быть очень эффективной. Если не нашли телефоны - спросите у меня. Я пришлю вам список.

6. Любому человеку важно каждый день думать об удовольствиях и приятностях, а не только о работе, болезнях, заботах и повседневных задачах. А тем, кто длительное время находится на лечении, тем более. А. Шутценбергер предлагает такое просто, но очень полезное упражнение.

!!! Придумайте список удовольствий - не менее 25 в списке.

Пусть там будут удовольствия, доступные прямо сейчас (чашечка сладкого кофе) и удовольствия на перспективу (путешествие в другую страну).
Составляем список удовольствий, пишем подробности. Например, вы сейчас не можете поехать на Кубу. Но это ваша давняя мечта. Начните готовиться к поездке. Собирайте информацию, рассматривайте виды Кубы, продумывайте маршруты, читайте историю страны и т.д.

Это только ряд способов помочь близкому преодолеть болезнь. Описано их огромное количество. Главное: не сомневаться ни на минуту, что ваш близкий поправится, не позволять себе сомневаться.

В конце очень хочется привести случай молодой девушки Лины, который описывает Шутценбергер. Девушке было 25 лет. Ей поставили диагноз "саркома кости правой руки" с негативным прогнозом. Ее отцу сказали, что девушке осталось жить несколько недель, и ее ждёт мучительная смерть. По законам страны можно было сделать эвтаназию. Но Лина хотела жить и у нее были огромные планы на эту жизнь. Родители отказались от эвтаназии. А Лина прошла все необходимое медицинское лечение, курс психотерапии и даже нашла хирурга, который согласился сделать операцию без ампутации руки.

Итог: девушка полностью поправилась!!!! Позднее она вышла замуж и родила ребенка. Этот случай был описан, спустя 15 лет после полного выздоровления Лины. Я уверена, что она жива и счастлива до сих пор.


Здоровья вам и вашим близким!