Психология исполнения желаний

Новый Год - традиционная пора загадывать желания. Вне зависимости от возраста, так или иначе все этим занимаются. Что просят дети у Деда Мороза? Игрушек, приключений, иногда просят за родителей, близких. Выросшие дети - каких-то перемен для себя или близких. Надеемся, ждем, верим. Как можно помочь своим желаниями сбыться?

Пока желания остаются не выраженными: в круговерти наших мыслей, воображении… может быть мало связи с нашей реальной жизнью. Уже много сказано о важности четкого формулирования желаний, целей. Чем конкретнее, детальнее мы прорабатываем образ желаемого, тем более ясным будет путь перехода к действиям. Без них ведь не обойтись. Создаётся направленность, задаётся вектор для психической активности: мышления, воображения, поиска, мотивации. Есть задача - сознательно и бессознательно психические процессы направляются на ее реализацию. 

Маленький, но значимый нюанс - частица "не". По-моему, эта весьма "бородатая" психологическая тема, но тем не менее. Бессознательно мы не воспринимаем частичку “не”, “нет”: в рассказе, обращении, команде, просьбе. Это важно учитывать в повседневном общении, особенно с детьми. Любую фразу лучше переформулировать утвердительно, без отрицания. Желаний это также касается. Пример: “Хочу не болеть” - “Хочу быть здоровой”.

Каждому подойдет свой способ взаимодействия с мечтами: записать, нарисовать, подобрать картинки, запахи, предметы.... Можно все и сразу. Важно выделить для этого процесса время, когда ничто не будет отвлекать. Побыть с собой, своими ценностями, смыслами, чувствами. Можно завести специальную тетрадь, блокнот: красивый, приятный на ощупь, оформить его на свой вкус, дополняя записи картинками, значимыми предметами. Визуализация помогает из абстрактного перевести в наглядное, понятное. Следовательно, осуществимое и достижимое. Также наглядный образ вызывает эмоциональный отклик. Чувства в этом деле - верные помощники.  Сила влияния эмоций на наше поведение велика. ➡Представьте образ уже осуществившегося желания. Какие чувства? Как воспринимаете себя, свою жизнь? Сферу, с которой связано желание? 

Важный аспект - принадлежность желания: мое, не мое. Зачастую под наши желания, цели маскируются социальные стереотипы, родительские ожидания: пора замуж, ребенка, ипотеку, повышение….Когда внешние установки совпадают с нашими собственными стремлениями, то помогают, как попутный ветер. Если нет - становятся камнем преткновения, источником внутреннего ненастья. Обнаружить их помогают глаголы долженствования: надо, должна, пора. Каждый ищет свою степень баланса между обязательствами перед родными, одобрением окружения и выбором собственного пути. Важно, чтобы это действительно был баланс. Думаю, очевидно, что отказ от своих потребностей, ценностей чреват разочарованиями в будущем. ➡Мысль, образ сбывшегося желания вызывает счастливые, радостные переживания?  Есть уверенность, что вы будете стремиться к нему не смотря ни на что? Да - значит желание настоящее. 

Отмечу важность не зацикливаться на мечте. Навязчивые мысли будут отнимать силы, мешать, раздражать. Наверное, всем знакомо: когда чего-то сильно хочется, ни о чем другом думать не получается. Лучше сфокусировать внимание и силы на путь, а само желание пусть остается ориентиром. Помимо этого, нужно осознавать степень своей ответственности и влияния внешних обстоятельств. ➡На что мы можем повлиять своими силами, действиями, а что вне нашей власти? 

Также, на мой взгляд, важно не заигрываться с модным “позитивным мышлением”, полагая, что есть какая-то особая магия исполнения желаний: стоит только записать как следует, визуализировать и все исполнится само собой. Нужно сохранять понимание взаимосвязи желания, действий и внешних обстоятельств.

Итак, подведем итоги. Задумываться, обращаться к своим желаниям полезно. Есть разные способы сделать этот процесс приятнее и продуктивнее, пробуйте и находите свой. Представьте, прочувствуйте, примеряйте желания на себя и свою жизнь. Лично я люблю делать коллажи с предварительно максимально конкретно сформулированными запросами. Не каждый год, по ситуации. Было пару раз, когда просто с пугающей точностью все воплотилось в жизнь. Желаю всем исполнения ваших настоящих желаний в нужное время. Запись на консультации открыта с 9 января. Для экстренных случаев дистанционно и в праздники. С наступающим, ура!