|
|
Почему мы боимся ставить конкретные целиАвтор статьи: Давиденко Сергей Витальевич
Вот и наступил Новый, 2020 год!
Как вы встретили этот Новый Год? Может за огромным столом, или в гостях, а может быть дома, в кругу семьи. Спрашивали ли вы себя – а чего я хочу достичь в новом году? Обычно в новогоднюю ночь загадывают разные желания. Скажите, а насколько конкретной была ваша цель? Подумал о том, что в практике часто наблюдаю случаи, когда цели ставятся размытые и совершенно неконкретные. Потому что когда цель конкретная, то придётся брать ответственность за достижение цели, брать ответственность за свою жизнь. И принимать какие-то совершенно конкретные шаги по достижению цели и совершению изменений в своей жизни. На самом деле это касается не только людей, но и компаний. Пока не поставлена конкретная цель, её практически невозможно достичь. Если цель не поставлена конкретно, то вы не знаете куда двигаться. И ваши действия не направлены на достижение этой цели. Потому что вам кажется, что надо идти, скажем условно, на восток. А другая ваша часть думает, что идти надо на север. И вы, может быть, предпринимаете какие-то активные действия, чтобы сдвинуться с места, но движение это в основном хаотично и бессмысленно. Причины нежелания ставить перед собой конкретные цели и брать на себя ответственность могут быть разные. Часто низкий уровень ответственности происходит из страха, что у тебя не получится. А если не получится, то люди, которые меня окружают, наконец «всё узнают про меня, какой я ни на что не способный». Как вы, наверное, догадались, корни подобных посланий «я ни на что не способен» кроются в детстве. Иногда родителям невыгодно развивать в нас самостоятельность. Потому что, когда мы менее самостоятельны, то ребёнком проще управлять. И, само собой, все родители боятся за своих детей. И думают: «Вот сейчас научишь его быть более самостоятельным, а что может потом произойти? Сможет ли он принять правильное решение в сложной ситуации? Нет, лучше я буду его полностью контролировать». И в этом случае формируется созависимые отношение между родителями и детьми. Что делать, если сложно во взрослом возрасте ставить конкретные цели? Или цели ставятся вполне конкретные и, в принципе, достижимые. Но человек выполняет задачу на 99%, а последний шаг не делает, потому что опять же боится оценки со стороны окружающих? Стоит исследовать причины страха (нежелания) брать на себя ответственность, если такой страх присутствует. Техники эмоционально-образной терапии позволяют проработать ваши взаимоотношения с этой частью себя. А для того, чтобы научиться ставить конкретные цели, вы можете воспользоваться техникой коучинга SMART, или её продвинутыми версиями (SMARTER). Желаю всем вам гениальных планов в новом году, чтобы они были конкретными и достижимыми. А у вас хватило сил, ресурсов и ответственности претворить ваши замечательные планы в жизнь!
Ведь все мы немножко Волшебники! И вы в том числе!
Записаться на консультацию: телефон +7 (902) 070-4879 Давиденко Сергей Витальевич Понять себя - ключ к вашему душевному равновесию! Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии Другие новости по теме: --- Код для вставки на сайт или в блог: Код для вставки в форум (BBCode): Прямая ссылка на эту публикацию:
|
|
