Тупик и хождение по кругу: как выйти

Если жизнь напоминает день сурка, значит, ты действуешь в основном по сценариям, которые раз за разом затягивают тебя на одни и те же дорожки. И чтобы выйти из этого, казалось бы, чего там сложного - просто там, где чувствуешь переломный момент, где ты всегда действуешь однообразно, нужно поступить по- другому. Но секрет весь в том, что есть эмоции и определённые установки, которые вероятнее всего, снова станут сильнее тебя и ты "сольешься" в прежний сценарий, по-прежнему отреагировав на событийные декорации, которые выводят тебя из равновесия. Так что же делать?

Во-первых, держать в голове картинки не того, как оно получается всегда, а картинки и образы того, как тебе хочется. Таким образом, работа мозга и подсознания сместит свой фокус внимания на цель, а не на страхи и сомнения. Во-вторых, не пытаться подавить эти самые страхи, а сказать им "спасибо, что предупредили, но дальше я сама". В-третьих, займи себя чем-то таким, что поглотит твои эмоции и позволит буквально забыть о времени. И в-четвёртых, ответь себе на вопросы "для чего я повторяю этот сценарий (например, "стыдно быть счастливее родителей") и почему пока истинно не желаю другого" (скрытые выгоды)?".

Сценарии на первый взгляд кажутся злым роком и неизменной фатальностью, однако если понять, что каждый из них держится на плаву благодаря играм ума и горделивого эго, все можно переиграть в свою пользу. Как? Просто живя сердцем, истинными целями и взяв за барометр "правильности-неправильности" своего пути не чувство собственной важности, страхи и сомнения, а прежде всего - чувство душевного комфорта, состояния гармонии и радости. Поэтому на пути избавления от надоевшего сценария важно опираться именно на это, ставя себе галочки за новые победы, за каждую улыбку, за каждое "хорошо", параллельно отпуская в дальнее и безвозвратное плавание токсичные чувства и убеждения, на которых, собственно, и держался этот самый сценарий. На программе "Возрождение" и "Верни себе себя" мы с девочками разных возрастов разбираем их сценарии, "разоблачаем" их... и жизнь меняется, и после долгого дня сурка наступает наконец-таки новый день, в котором хочется улыбаться, потому что наконец-то - вот оно, движение жизни, вот оно - знание, что эта твоя жизнь и все в ней непременно хо-ро-шо.

С теплом и вдохновением, Влада Губанова.