Если вы "поймали" вирус созависимости

Как простуду, насморк или любую другую заразу. Все тело ломит, голова раскладывается, периодически появляются слезы и сопли. Не правда ли - знакомая картина? Если вам удается выскочить из ловушки любовной зависимости, вы с удивлением и недоумением оглядываетесь назад, и не можете поверить, что этим униженным и раздавленным клоуном были вы.

Но на то она и болезнь: измененное состояние сознания, жар, озноб, тело, как ватное, и душа, будто ледяная. Все стадии заболевания - неуверенность в себе, невротической контроль за партнером, желание угодить - придется пройти. А так же, тягостное чувство жизни в захлопнутом капкане. В итоге постепенно формируется низкая самооценка, потребность в постоянном подтверждении вашей значимости перед ним.

Вы подобострастно ловите любые проявления "милости" от своего кумира, ждете малейшего одобрения. Все понимаете, страдаете от этого, но как плотно сидящий на наркотике наркоман, с ужасом сознаете, что не в состоянии что-либо изменить. И что самое страшное - ваше бессилие и подчиненность партнеру очевидны для всех, в том числе для вас и для него.

Тогда вы хотите обмануть себя, перепрыгиваете из одной зависимости в другую: начинаете пить спиртное, непривычно много есть, или ходить по магазинам в поисках приятных ощущений от покупок, чтобы отвлечь себя, хоть на время, от сосущей боли внутри.

Ощущаете себя как будто распахнутыми, и уже не в состоянии отстраниться, оградиться от близкого человека. Но в то же время сознаете, что его постоянное присутствие и близость доставляют беспокойство и боль. Со временем становится плохо всегда - и когда вы вместе, и еще более - когда врозь. Роль мученика будто приклеивается к вам.

Вы пытаетесь убедить себя, что все происходящее нормально, что все это жертвы во имя любви. Но вместе с тем обнаруживается такой парадокс - вы совсем не испытываете в отношениях истинной близости, безопасности. Напротив, как снежный ком растет тревожность, усиливается дискомфорт.

Как вылечить вирус эмоциональной зависимости? Самостоятельно очень трудно. Намного эффективнее будет получить помощь психолога на любом этапе развития такой деструктивной связи.

© Богданова Анжелика, 2019. Все права защищены.