По другую сторону любовной зависимости

Ты даже не представляешь, сколько энергии высвободится, когда ты выйдешь из паутины любовной зависимости. Сколько идей и желаний поднимутся вдруг на поверхность. Как захочется жить, двигаться, танцевать, видеть в каждом мгновении - уникальность, в каждом дне - маленькую жизнь. 

И для этого нужно отпустить, отпустить себя, отпустить контроль над ним и над вашей с ним ситуацией. Это только кажется, что чем крепче ты держишься за него - тем крепче Ваши отношения. На самом деле, наоборот, чем ты легче все воспринимаешь, чем меньше держишься, тем больше ему хочется к тебе, в твоё пространство. 

Выдохни. Доверься себе, доверься своему желанию освободиться от пут зависимости, пусть и зовётся она красивым чувственным словом "любовная". Сделай несколько глубоких выдохов и вдохов. А теперь маленькое упражнение: закрой глаза и представь себя, стоящей по шею в реке, почувствуй ее течение и там, в воображении, встань против течения. И ощути, куда так бьются волны, куда ударяет толща воды. И расслабляй эти места в своём теле, не сопротивляйся воде, просто сдавайся. Почувствуй, где она, твоя зависимость, и отдавай ее толще воды, волнам, просто не сопротивляясь, просто сдаваясь. Побудь в этом. Наблюдай. Чувствуй телом, как раз за разом ты сопротивляешься все меньше, а напряжение в теле постепенно снижается. Чувствуй каждую волну и сдавайся, отдавай ей свою зацикленность, свою тяжесть. Особенно почувствуй зоны живота, груди и шеи. Выдыхай и отдавай напряжение воде. Выполняй не торопясь, пока не почувствуешь расслабление, пока в голове не появится тишина и лёгкость. 

Это упражнение позволяет отбросить тяжесть в теле и тяжесть мыслей, почувствовать себя в своём теле с кончиков пальцев ног до головы. Чувствуй, как контроль над миром отступает, остаётся лишь лёгкость - лёгкость быть собой. В таком состоянии уходит зацикленность на другом и приходит чувствование себя. 

Ты не представляешь, сколько энергии, сколько сил и желаний, которые вот-вот готовы воплотиться, есть в тебе. Просто освободи себя, перестань держаться за другого, отпусти все и расслабься, впусти в жизнь доверие и наслаждение собой. Когда ты такая, тебя невозможно не любить. Перестань жить в голове, живи чувствованием себя и своих потребностей. На программе "Возрождение" о том, как этого добиться практически и не только. И помни, ты достойна быть любимой и быть счастливой. 

С теплотой и уважением, психолог Владислава.