Вдыхаю любовь , выдыхаю благодарность

Однажды психолог Джон Барг провел эксперимент на студентах Нью-Йоркского университета. Он выдал несколько карточек со словами двум группам и предложил составить фразы.

Всё вроде безобидно. Но только у одной группы студентов были обычные слова (дом, идёт, находит, он и т.д.), а у второй — ассоциативно связанные со старостью (лысый, забыл, морщины, седой и т.д.). После выполнения задания студенты переходили в другой кабинет для следующего теста.

Хитрый психолог нарочно скрыл самую важную часть эксперимента под простым действием. Ведь вся суть заключалась именно в этом переходе.

Так был подтверждён флоридский эффект или эффект предшествования. Студенты, в чьих карточках были слова, связанные со старостью, шли по коридору значительно медленнее!

Самое удивительное, что никто из молодых людей не заметил общую тему слов. Их действия происходили совершенно неосознанно!

Наши мысли, даже неосознанные, всегда влияют на наши действия! Поэтому очень важно то, на чём вы концентрируете свое внимание.

Ведь у флоридского эффекта есть и обратная сторона луны. Вы можете попробовать ещё один эксперимент на себе. Я же сотни раз раз проводила его на участниках тренинга — это работает!

Встаньте в позу мученика — опустите плечи, голову, руки безвольно свесьте вдоль тела. Для пущего антуража можно изобразить на лице вселенскую печаль. И произнесите фразу: «Я самый удачливый человек! Мир любит меня! Я так благодарна ему за это!»

А теперь поменяйте позу. Встаньте гордо, расправьте плечи, поднимите руки вверх. Искренне улыбнитесь и произнесите: «Ну почему мне так не везёт?! Почему меня никто не любит?!»

Чувствуете разницу?

Мысли подстраиваются под тело точно так же, как и тело подстраивается под мысли. Поэтому — вдыхаем любовь, выдыхаем благодарность. 5 минут в день по утрам могут сделать ваш день. А значит и жизнь.

Благодарность очень сильный инструмент. Пожалуй, самый сильный из тех, что я знаю. Вот уже сутки как она творит чудеса. Подробности можете найти в сториз, я уже об этом рассказывала утром.

А как часто благодарите вы? Поделитесь в комментариях👇 самыми лучшими проявлениями благодарности в вашей жизни❤️