Преодолеваем страх и тревогу. Целедостижение

В одной из прошлых статей я кратко упомянул о том, что будет замечательным на определённом этапе терапии преодоления тревоги и страха сосредоточиться на жизненных целях и задачах.

Преодолеваем страх и тревогу Целедостижение

Это могут быть и новые цели, так и какие-то прошлые фрустрированные цели, от достижения которых клиент мог отказаться.

Работа со страхами – это последовательный процесс. Когда мы работаем вместе над преодолением страха – я даю вам свою поддержку, подсказываю варианты решения. Но от вас требуется решимость взять ответственность за своё состояние. Это такое волевое решение, когда вы говорите: «Я могу преодолеть».

Конечно же, никто не будет вас толкать лезть на отвесную скалу и прыгать с парашютом. Наша с вами задача – чтобы вы более адаптивно действовали в обычных ситуациях. Адаптивно – значит с пользой для себя.

И в определённый момент вы обнаруживаете, что ваша сила выросла. И вы уже почти – джедай! А задача джедая какая? Правильно, совершать какие-нибудь подвиги, достигать целей. Если вчера у вас даже мыслей не было про всякие проекты, свой бизнес, то сегодня вы начинаете строить планы и даже просчитывать проект.

Это очень классный момент перехода в новое творческое состояние, когда у вас открываются новые возможности. Теперь вы можете направить свою энергию в русло достижения целей.

Вы можете поделиться своими идеями со мной на этом этапе, я могу вам помочь как коуч. Коуч – специалист, помогающий в достижении целей.

В прошлых статьях я уже рассказывал про Седона-метод, который успешно применяется для преодоления тревоги, для достижения целей, с самыми разными психологическими проблемами. Можно сказать, что это достаточно универсальный метод. И большую часть техник для своей практики взял именно из Седона-метода.

Я подготовил для вас видео курс (1.5 часа), в котором подробно рассказываю про то, как метод можно использовать для преодоления страха и тревоги самостоятельно.

В данном видео-курсе содержится техника устранения психологических травм (ТУТ), с помощью которой вы сможете освободиться от внутренних эмоциональных напряжений самостоятельно.

Перейти на страницу с описанием видеокурса