Как победить монстра и похудеть.

Как часто бывает в моей практике, человек получивший эффект, хочет помочь своим близким.

Пришла с дочкой 11ти лет моя клиентка, которая успешно снижает вес, благодаря устранению депрессии. Последняя незаметно сформировалась за несколько лет после семейных неурядиц и разрыва отношений. Казалось, что это временные трудности адаптации. Но к плохому настроению стал добавляться лишний вес, который нарастал все больше и остановть этот прогресс не получалось своими силами.

У девочки тоже нарастает лишний вес, но сама она не особенно проживает. Тревогу бьёт мама, понимая, что проблема может остаться на всю жизнь.

Уже на первой консультации обнаруживается, что девочка тревожится. И переедание, как защитный механизм. Причин тревоги несколько: другая школа, разделенная семья. А, главное, на мой взгляд, необходимость общаться с бабушкой (со стороны папы). Бабушка старой советской закалки:много критики, требовательности. В общем, все что не сделаешь, хорошим не будешь. И, папа, как в поговорке - "от осинки не родятся апельсинки".

И, приходится девочке стараться хоть что-то делать хорошо, а именно, съедать все что приготовила бабушка при каждом посещении. Папу то увидеть хочется.

Итак, страх оказаться "плохой", лишиться любви и поддержки и рождает ту неопределенную тревогу. Она и проявляется стахом "подкроватного монстра", который для ребёнка этого возраста уже должен бы остаться в прошлом. А ещё нарушением контроля аппетита.

И, девочка просит маму посидеть с ней, пока она заснет, частые вопросы - любит ли мама ее. Ну, и, положительные эмоции от еды, которая" без берегов и меры".

В результате, договорись, что не будем работать с питанием, а начнём с уменьшения тревоги. С помощью рисунков (арттерапии) устранили тревогу, договорись о большей поддержке в семье. И, чудо случилось.

Изчезли ночные страхи, стала уверенней в школе, критика бабушки теперь не задевает.

И дочка сама попросила маму разделить еду на порции, чтоб она знала сколько съесть в каждый приём пищи. Начал восстановаться контроль над питанием, когда уменьшилась тревога.

А там и до нормального веса рукой подать.

Через месяц девочка пришла с мамой вновь для контроля. При том, что вес снизился всего на 1 кг, размер талии уменьшился на 5 см. Как говорит сама девочка, "складки на животе стали меньша"))). Мама же отмечает, что дочка сама регулирует свои порции, стала отказываться от вредной пищи. "Раньше любила сало соленое, теперь даже равнодушно отказалась". К строгой бабушке стала ходить редко, ссылаясь на занятость. Ее замечания переносит легче, не переживает.

Во время сеанса девочка казалась расстроенной и на вопросы рассказала: была голодной и мама ее упрекнула в неумении потерпеть. Обидно было, что старается соблюдает правуила питания, а мама не хвалит, но замечания делает часто. При разговоре мама задумалась, согласилас, что мало хвалит и много критикует. Попытается изменить свое поведение. 

Договрились, что будет приходить советоваться. За девочку стало спокойнее.