Долгожданные изменения в психотерапии

Если ждать изменений, то можно многое пропустить. Например, то, что вы злитесь. Или недовольны. Но это про одно и то же, пожалуй. Злитесь на руководителя, на мужа (или жену), партнёра, друга, подругу, маму, отца, ребенка. На кого угодно. За что-то, чего они не дают, или за то, что дают не то. Не слушают, не слышат, не понимают, не догадываются. Тут, бывает, нужна поддержка. 

Или что вы боитесь. Доверять, например. Мужчине. Или женщине. Открываться, быть искренним и аутентичным. Очень боитесь, этот страх больше, чем любопытство и интерес. Тут, бывает, нужна поддержка.

Или что переживаете, например, бессилие. Рядом с этим человеком, с которым невозможен диалог. Невозможно переживать близость, нежность, какую-то ясность и безопасность в отношениях. Бессилие, отчаяние и страх.. Тут, бывает, нужна поддержка.

Или что вы устали, потому что взвалили на себя непосильную ношу и не заметили этого. А думали, что сможете, ведь раньше (в юности) могли. Да и быстрее так, чем с другим договариваться. Пока он подумает, пока решит, пока созреет...

Или чувствуте вину и себя ужасным человеком, потому что обещали, дали слово, согласились, но вот передумали, что-то изменилось, и теперь больше не хочется, сейчас это уже не подходит, совсем не подходит, но ведь вы обещали... И кажется, что из этого порочного круга не вырваться.. Тут, бывает, нужна поддержка.

Можно пропустить то, что вы радуетесь. Тому, что у вас хорошо получается. Например, находить силы, душевные силы, и время для близких, когда устали. Находить слова, форму для того, чтобы продолжать любить их в те минуты, когда хочется плюнуть на всё и развернуться, хлопнув дверью. Но отношения важны, и их можно починить. Или стать ближе друг другу, пройдя через усталость к искренности и нежности. Тут тоже, бывает, нужна поддержка.

Или пропустить удовольствие от того, что есть вокруг. Очень много всего, наверное, есть, если присмотреться. Присмотреться и кайфовать от этого. Да, это бывает неожиданно и удивительно. И кажется очень простым. Только, чтобы это случилось, тут, бывает, нужна поддержка.

Если ждать изменений, можно многое пропустить. То, что с вами уже происходит. Тут, бывает, нужна поддержка. Чтобы заметить себя, устремить на себя внимание и ласковый взор. Проявить интерес и любопытство. Поддержка психолога, способного заметить вас напротив, присутствовать рядом, встречая ваши переживания.