Отношение мамы-нарцисса к чувствам дочери.

МАМА-НАРЦИСС и ЧУВСТВА

Если ваша мама-нарцисс, то она приучила вас отрицать свои чувства. Во взрослом возрасте вы сталкиваетесь с тем, что не понимаете себя. А главное не верите себе, тому что вы действительно чувствуете. Временами вы можете ощущать безразличие к тому, что происходит у вас во внутреннем мире. Вы отрицаете свой внутренний мир.

Так происходит потому, что мама-нарцисс не может быть эмпатичной. Она не могла говорить с вами о ваших чувствах, не могла их называть. Более того, она вас запутывала тем, что внушала вам то, что по ее мнению, вы должны чувствовать. Например, нормой было чувствовать свою плохость, стыд, унижение, страх, вину. В детстве вам приходилось подстраиваться под свою маму, угождать ей.

И теперь вы угождаете другим людям, отрицая свои собственные чувства, желания и потребности. Поэтому важная задача дочери мамы-нарцисса начать устанавливать связь со своими чувствами. Начать доверять тому, что происходит у нее на душе. Это не простой путь. В нем так же вам поможет работа с психологом. Вы получите ПРИЗНАНИЕ ваших чувств. И постепенно вы будете все больше доверять себе и верить в свои силы.

Ваш внутренний мир невероятно важен. Это то, как вы воспринимаете этот мир, как вы его проживаете. Как вы проживаете ощущение себя, контакт с другими людьми. Мама-нарцисс лишает ребенка главного – свободы чувствовать то, что чувствуешь, спонтанности в проявлении эмоций, а также переживания истинной эмоциональной близости.

Очень важно отгоревать то, что ваша мама не могла установить с вами эмоциональный контакт. Мама-нарцисс на это неспособна. И не в ваших силах ее изменить, как бы вы не старались быть хорошей для нее, угодить, в надежде получить понимание, принятие и тепло. Невозможно с мамой-нарциссом сформировать здоровые отношения. Поэтому приходится переучиваться в кабинете психолога, строить полноценные, здоровые, теплые отношения, с признанием ваших чувств.

Вам придется учиться узнавать свои чувства, понимать их. С разговорами о чувствах может быть связано много стыда. И ощущение, что вы должны молчать о том, что чувствуете. Скрывать от всех свои переживания. Отношение мамы-нарцисса создало путаницу в вашем внутреннем мире. Например, чувство любви может быть связано с унижением. Вы, будучи ребенком несли маме любовь, а мама в ответ реагировала отвержением. И теперь переживать любовь может ощущаться постыдным. И сильно не безопасным.

Все это наследие мамы-нарцисса. И в ваших силах привести в порядок свой внутренний мир, сколько бы вам сейчас не было лет. Главное – желание. И позволение себе получить помощь и поддержку на этом пути.

Важно сместить свое внимание с мамы-нарцисса, на свой внутренний мир. Ваши чувства – центр вашего мира. Помните об этом.

P.s.: Буду рада помочь вам на индивидуальных консультациях восстановить связь с собой настоящей. Записаться можно по почте [email protected] или личным сообщением.

с уважением,
Ирина Потемкина
Аналитический психолог и практик ТЭС