Мама-нарцисс и внутренний критик.

ЗАВИСТЬ МАМЫ-НАРЦИССА

Мама-нарцисс переполнена завистью. Вы можете сейчас подумать о своей зависти и решить, что вы тоже нарцисс. Нет, если в вас есть способность к эмпатии и сопереживаниваю, то вы не нарцисс. Зависть есть у всех людей, в разной степени крайности. И вопрос, что вы делаете, когда завидуете. Как вы переживаете зависть. Например, вы можете начать размышлять, как вам достичь того, что вам хочется.

Мама-нарцисс будет вас критиковать по поводу и без. Будет казаться, что причина ее зависти к вам просто в том, что вы есть. Будучи ребенком вы не могли осознавать, что мама вам завидует. Проявления маминой зависти вас просто убеждали в том, что это с вами что-то не так. И конечно, вы переживали чувство вины. Быть объектом маминой зависти ощущается очень небезопасным. Потому что зависть мамы-нарцисса может выражаться яростью по отношению к вам. Или она буквально может уничтожить ваше творчество. С другой стороны, она может стремиться взять под контроль ваши творческие проявления. НО. Хвалить адекватно и признавать ваши заслуги она не станет.

Все мы знаем про такое понятие, как «внутренний критик». Эта внутренняя фигура формируется в первую очередь из отношений с мамой. Если ваша мама-нарцисс, то выражение себя у вас будет слито с болью. Внутри себя вы будете обесценивать свои способности, стараться не замечать их. В реальности вы будете обращать повышенное внимание на людей, похожих на вашу маму, которые будут вас так же критиковать. И вас это будет очень сильно ранить. Вы будете проживать чувства своего детства здесь и сейчас. Потому что они никуда не деваются просто так. То, что вы выросли физически не говорит о том, что внутренняя реальность поменялась автоматически – что из нее ушли боль, переживания, память о прошлом опыте. Изменения происходят только в процессе осмысления, принятия, понимания и называния того, что у вас во внутреннем мире происходит.

Ощущение себя «самозванцем» так же сформировалось в вашем детстве.

Временами вы будете испытывать зависть к самой себе и не осознавать этого. Это будет выражаться в бессознательной порче хорошего и ценного, что у вас есть. А также можете переживать то свою «грандиозность», то полную «никчемность» и «никому не нужность». Все это наследие от мамы-нарцисса, которое прочно осело в вашем внутреннем мире и ощущается, как свое. Более того, эти переживания будут толкать вас к бессмысленной конкуренции, постоянному сравнению себя с другими женщинами.

Очень непросто осознать и принять тот факт, что мама-нарцисс – это кривое и сильно замутненное зеркало для ребенка. Когда во взрослом возрасте, вы вдруг достигнете успеха, то вы можете просто не верить в том, что это сделали вы! И «внутренний критик» будет постоянно нападать на вас по любому поводу и без. Внутренний критик – это «голос» вашей мамы.

Для того, что бы сформировать здоровую самооценку, увидеть себя как есть - необходимо работать с теми воспоминаниями, которые вызывают у вас определенные неприятные чувства. Такие как стыд, вина, унижение. Все это сильно болезненный процесс. Но очень эффективный, если вы его проходите вместе с психологом.

В следующий раз поговорим о страхе «быть как мама».

с уважением,
Ирина Потемкина
Аналитический психолог и практик ТЭС