Терпеть или уйти

Я больше так не могу, мне невыносимо терпеть… Я ухожу!
⠀⠀
Примерно так звучит фраза того, кто решил выйти из отношений. Поясню три наиболее частых ключевых момента в позиции уходящего:
он, возможно, уже долго скрывает угасание любви,
его терпение и раздражение от неидеальности партнера на пределе, чтобы его не бросили, он первым решает выйти из отношений.
⠀⠀
Когда равновесие в отношениях нарушается, уходящий начинает думать об уходе. При этом его накрывают сомнения в правильности такого желания, острое чувство вины за то, что он разрушает связь, гнев от того, что приходится терпеть и скрывать свой дискомфорт, чтобы не причинить боль другому, отчаяние, что он уже не испытывает прежних сильных чувств или по-прежнему, еще испытывает.
⠀⠀
В то же время он в замешательстве, потому что не понимает причины остывания своих чувств.
И так по кругу! Он в ловушке до тех пор, пока не решается сообщить о решении расстаться.
⠀⠀
Иногда это делается «руками» партнера. Когда доводит другого до того, что партнеру невыносимо быть вместе и тот сам объявляет об уходе.
После расставания ушедший испытывает облегчение, радость или чувство вины. С чувством вины не все так просто. И каждый обходится с ним, как умеет. Кто-то избегает или откупается, а кто-то извиняется и может предложить компенсацию.
⠀⠀
Еще одно сильное чувство - это страх, что человек останется один и не сможет найти нового партнера.
Вина и страх - неприятные чувства, и мы стремимся от них избавиться побыстрее. Как можно быстро избавиться? Переключиться на новые впечатления, чтобы не переживать неприятные чувства.
⠀⠀
Например, завести быстрые отношения - новая влюбленность, секс, развлечения и т.п. 
Но это даст только слив чувств, а источник вины и страха не уберет.
⠀⠀
Только осознание причин и их проработка даст облегчение и завершения процесса расставания для ушедшего. А для этого нужно разговаривать с партнером, признать все то, что было ценным для обоих, договориться о границах после отношений.