Переживание образа себя.

Образ себя.

В подростковом возрасте у нас была практика написания записок с обратной связью, то как нас видят наши сокурсники. Психологическая характеристика. Это было анонимно. Одна записка расстроила, и в некоторой степени дала пенделя. По переживаниям, мне казалось, всё с точностью до наоборот, что было описано там. Я начала отслеживать, что транслирую и стала работать в сторону самонаблюдения.
Любое понимание, осознание чего-либо идет через наблюдения себя в разных ситуациях, с разными людьми, в разной деятельности. Умение увидеть себя на уровне чувств, тела, посмотреть на себя со стороны и изнутри одновременно. Увидеть образ себя, который включает убеждения, оценки и образцы действий, свои пределы.
У нас может быть несколько представлений о себе, несколько образов себя, в силу активности человека, его социальной составляющей. То, насколько они слажены и не противоречат, определяют наше самочувствие.
В одно время я попадала под влияния, меня как бы загоняли в один образ, а другие мои представления при этом порицались и негативно интерпретировались. Я старалась соответствовать и вытесняла другую себя. И как же здорово, что осознание того, что их может быть несколько и это нормально, облегчило жизнь.
Одни образы переживания себя могут актуализироваться в зависимости от ситуации. Другие уходить в тень.
К примеру я художник и у меня есть представление и переживание себя как художника, со всеми вытекающими. В другой ситуации выходит другой образ, важный для другого момента. Матери, мать какая, как я это переживаю, вижу. Что здесь привнесено и не моё, что органично и откликается. Психолог, как я переживаю себя психологом. Мои нюансы и индивидуальности в данном образе.
Противоречивость и борьба со своими непознанными или не признанными образами создают напряжение и как правило не осознаются человеком, не распознаются. Усугубляется привнесенными установками и убеждениями, искаженным представлением о себе.
Помощь в поиске баланса, соединении, распознавании теневых сторон одна из задач аналитика. Важность баланса ощутима и видна в деятельности. Чем целостнее вы себя ощущаете, тем легче в этом интересном путешествии каждого дня.